Sophrologie
Définition
Méthode de relaxation.
Cette définition a été ajoutée et publiée sur notre site le 16-12-2008
Description
Cette méthode a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre d'origine espagnole.
Après avoir utilisé les thérapies habituelles de l'époque, il s'interroge sur la nécessité de modifier l'état de conscience de ses patients pour soigner leurs différentes pathologies.
Il s'inspire de l'hypnose et de la phénoménologie mais également de techniques orientales comme le Yoga, le Zen ou le Tummo et met en place une méthodologie ayant pour objectif l'harmonisation de la conscience.
La sophrologie se définit comme une méthode psychocorporelle associant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'images positives.
Longtemps utilisée dans le cadre médical, la sophrologie est à présent utilisé dans les métiers du social et du développement personnel.
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Auteur
Catherine Aliotta : Www.sophrologie-formation.fr
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