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Utilisation d'aliments à faible densité de calories pour perdre du poids

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 Actualités

Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :

Utilisation d'aliments à faible densité de calories pour perdre du poids... ()

11/06/2007 - En mangeant davantage de fruits et de légumes, les femmes ont pu manger davantage et c'est, selon les auteurs, ce qui les a probablement aidées à perdre plus de poids

Comment perdre du poids en mangeant lentement.... ()

Une astuce toute bête pourrait vous aider à perdre du poids. Il suffirait de manger plus doucement. Pourquoi ça marcherait ? Vous ne savez pas ? Les médecins savent. ...

Quels sont les bons aliments pour perdre du poids ?... ()

En général, pour perdre du poids, vous devez manger moins d'énergie que ce que votre corps dépense dans les activités de tous les jours. Mais vous devriez manger tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin. C'est pourquoi vous devez manger de la nourriture avec moins de calories mais une valeur nutritionnelle élevée.

Perdre du poids ? ne mangez pas moins de quantité mais moins de calories.... ()

Des chercheurs ont passé une année de recherche pour arriver à cette conclusion : les régimes alimentaires qui se fondent sur une faible densité calorique sont très utiles dans la lutte contre la prise de poids et le contrôle de la faim. ...

Perdre du poids P5423... ()

Perdre du poids sur Equi forme (perdre du poids rapidement). Informez vous sur nos recettes minceur pour perdre du poids rapidement et maigrir rapidement (savoir maigrir). Maigrire grâce à la perte de...

Encore plus d'activité physique pour perdre du poids... ()

Lorsque l'on est en surpoids ou obèse et que l'on souhaite perdre du poids, limiter les calories est important, mais il faudrait aussi pratiquer un exercice physique continu ; l'effort à réaliser est plus important que ce que l'on croyait jusqu'à présent. ...

10 raisons pour perdre du poids... ()

L'important ici est de définir avec précision les raisons qui vous poussent à perdre du poids. Tout d'abord ce sont vos raisons, c'est vous qui prendrez la décision un beau matin de perdre vos kilos superflus, c'est votre responsabilité qui sera engagée, pas celle des autres. La perte de poids n?est pas un jeu, les [...]

La nourriture à basse teneur en calories pourrait contribuer à l'obésité, affirment des chercheurs albertains... ()

Une étude albertaine montre que nourrir un enfant avec des aliments à faible teneur en calories, pour qu'il conserve un poids santé, lui ferait, au contraire, prendre l'habitude de trop manger.

Les jeux vidéo font perdre du poids... ()

Wii Fit est trop onéreux pour vous, et vous désirez pourtant brûler quelques calories ? Désormais, vous n'aurez plus à vous en faire, car une étude vient de révéler que la pratique même des jeux vidéo fait perdre du poids.

7 raisons de choisir la marche pour perdre du poids... ()

Dans un article sur le site Runnersworld.com, Terry Mackintosh nous rappelle les 7 raisons qui justifient de se tourner vers la marche pour perdre du poids. Plus que des arguments, ce sont des explications sur ses effets. Car des études ont déjà montré qu’il est possible de perdre du poids -sans changer ses habitudes alimentaires- en [...]

Manger 5 fruits et légumes par jour... ()

Il est dit et écrit partout qu’il faut manger 5 fruits et légumes par jour. C’est sûrement une excellente chose  mais cela s’avère en  pratique difficile à mettre en oeuvre et souvent coûteux. L’avantage, c’est que ces aliments sont pauvres en calories, ce qui intéressera beaucoup les personnes en mal de régime amincissant surtout en cette [...]

Pourquoi manger cinq fruits et légumes par jour ?... ()

Riches en vitamines, minéraux, fibres et eau, les fruits et légumes sont essentiels pour la santé et incontournables dans le cadre d'un régime pour perdre du poids sainement.Ces règles diététiques ne sont pas si faciles à appliquer au quotidien. Voici donc une vidéo du Dr Jean-Michel Cohen expliquant comment manger 5 fruits et légumes par jour.

Mangez plus de fruits & légumes, ? la grogne monte !... ()

A force de centrer nos messages de “bien manger” sur les fruits et légumes, quitte à prendre le risque d’en faire les nouveaux aliments magiques … qui garantiraient à eux seuls l’équilibre alimenaire, la satiété, la prévention de la prise de poids, la baisse du risque de développer certaines maladies, la jeunesse de l’organisme pour [...]

Du végétal pour perdre du poids... ()

« Perdre du poids sans avoir faim », voilà un slogan on ne peut plus banal, derrière lequel se cache bien souvent une arnaque. Mais ce n'est pas toujours le cas...

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    40% des Français ont déjà essayé de perdre du poids (32% des hommes et 48% des femmes), principalement « pour se sentir mieux » (93%) (...)[...]
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    La chanteuse américaine Janet Jackson, âgée de 41 ans, est en train d'écrire un livre racontant son combat pour perdre du poids et ses régimes successifs, ont indiqué divers médias samedi. Le livre, q[...]
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    Il est souhaitable de manger chaque jour des aliments riches en fibres, en variant les sources tout en privilégiant les fruits et légumes. En pratique consommez : tous les jours 4 à 6 portions de frui[...]
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    Les fruits et les légumes ont un rôle protecteur indéniable de la santé vasculaire, cardiaque et cérébral, explique les Dr Jean-Claude Gilbert et Michel Safar (Risque vasculaire cardiaque et cérébral)[...]
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    Claude Alard, le spécialiste du régime, montre que n?importe qui peut perdre du poids et le stabiliser, sans pour autant s?obstiner à faire baisser les calories[...]
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    Mais tout d'abord, dites-moi si je me trompe et si vous vous reconnaissez dans ce tableau ?N'avez-vous pas l'impression que plus vous faites de régimes, plus vous grossissez? Et de plus, le principal [...]
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    Vous reconnaissez-vous dans ce tableau ?N'avez-vous pas l'impression que plus vous faites de régimes, plus vous grossissez? Et de plus, le principal résultat pervers de ces régimes successifs, c'est d[...]
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    Pourquoi ne pas présenter une salade ou une corbeille de fruits (litchis, clémentines, raisins...) avec vos pâtisseries ? En alternant petits fruits et gâteaux, vous mangez léger pendant que les autre[...]
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    Les graisses font-elles grossir et suffit-il de réduire sa consommation de graisses pour perdre du poids ? Cette question agite les milieux scientifiques depuis des (...)[...]
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    Les chercheurs ont constaté que plus une femme est en surpoids, plus elle aurait du mal à perdre ses kilos de grossesse. Les femmes obèses ayant pris de 7 à 12 kilos durant leur grossesse sont deux fo[...]

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