Si la vitamine C est utilisée avec succès depuis fort longtemps pour son action immunostimulante, (...)
Il y a peu, tout le monde encensait la vitamine C. Il s'avère que la tendance actuelle est de louer les avantages de la vitamine D. Voici un petit récapitulatif des bienfaits de cette vitamine, en particulier concernant le diabète (nouveau!). ...
C'est LA vitamine anti-vieillissement par excellence.
Pourquoi ? Cette vitamine est très importante dans la lutte contre le vieillissement, car elle fait office d'antioxydant, elle régule la fixation du calcium, renforce les os, prévient la maladie d'Alzheimer et les maladies cardio-vasculaires. Tous ces bienfaits sont donc réunis dans une seule et même vitamine.
Mais où la déniche-t-on [...]
La vitamine K1 est également connue sous le nom de phylloquinone, sa forme végétale. La vitamine K2, ou ménaquinone, est produite par les bactéries de l’intestin chez les hommes et les animaux. La vitamine K3, ou ménadione, est la version synthétique de cette vitamine.
Selon une étude américaine, la vitamine B12 et non la vitamine B9, comme on le supposait auparavant, pourrait réduire le déclin cognitif et la démence liée à l'âge.
Faut-iL prendre de la vitamine D ? Les spécialistes sont de plus en plus favorables à une supplémentation systématique dès 65-70 ans, d’autant que s’accumulent les preuves scientifiques des bienfaits de cette vitamine sur l’organisme. Sa grande particularité est d’être synthétisée en grande partie par la peau, sous l’effet des rayons solaires. Les apports alimentaires, surtout par les poissons et en particulier la célèbre huile de foie de morue, ne comptent que pour moins d’un tiers.
Connue de longue date pour son rôle sur la minéralisation de l’os, la vitamine D a permis de ...
La vitamine A est une vitamine liposoluble stockée à 90% dans le foie. Elle est présente sous différentes formes, le rétinol, le rétinal, l'acide rétinoïque et le rétinyl phosphate. Bien qu’un supplément de vitamine A ne soit pas nécessaire au quotidien, elle est essentielle pour la santé.
L'une des vitamines B, la niacine, appelée également acide nicotinique ou vitamine B3 est utilisée aux Etats-Unis comme traitement médical du cholestérol élevé, la vitamine permet en effet d’augmenter significativement le taux de HDL (le bon cholestérol). La prise de niacine associée au colestipol ou aux statines aide aussi à traiter l'athérosclérose.
Après avoir démontré les bienfaits de la vitamine D chez la personne âgée, intéressons-nous aux enfants … Une nouvelle étude américaine vient de montrer que des millions d’enfants âgés de 1 à 11 ans manquent de vitamine D.
Les enfants les plus à risques sont les hispaniques et les afro-américains.
Cette étude financée par le National Institute [...]
20/07/2007 - L'auteur pense que les doses recommandées de vitamine D ont besoin d'être augmentées de 800 à 1.000 unités internationales de vitamine D3 par jour
20/07/2007 - L'auteur pense que les doses recommandées de vitamine D ont besoin d'être augmentées de 800 à 1.000 unités internationales de vitamine D3 par jour
La vitamine D est un élément régulateur fondamental du métabolisme phosphocalcique. Les sources de vitamine D sont exogènes, alimentaires, ou endogènes par synthèse cutanée sous l'effet des UVB. En absorbant les UVB solaires,...
La vitamine D est une hormone pléïotrope dont les effets sont médiés par un récepteur nommé VDR. L'effet sur le métabolisme osseux est connu de longue date. Plus récemment, il a été démontré qu'une carence en vitamine...
La vitamine D, ou calciphérol, est une vitamine liposoluble. On la trouve dans les aliments mais elle est aussi produite par notre organisme lorsqu’on s’expose aux rayons ultraviolets du soleil. La vitamine D existe sous plusieurs formes et chacune a une activité différente, certaines sont d’ailleurs assez inactives. Ce sont le foie et les reins qui permettent de convertir cette vitamine dans sa forme hormonale active.
La vitamine K est un cofacteur des protéines de la matrice osseuse et régule par ce biais la minéralisation osseuse et cartilagineuse. Une insuffisance en vitamine K peut altérer la différenciation des chondrocytes. Une étude...
