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Bien manger le matin pour mieux manger pendant la journée

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 Actualités

Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :

Bien manger le matin pour mieux manger pendant la journée... ()

Un petit déjeuner complet procure la satiété et permet de moins manger pendant le reste de la journée. Une étude vient de le confirmer en analysant les petits déjeuners de 900 volontaires, hommes et femmes, pendant une semaine.

Hommes et femmes ne mangent pas la même chose... ()

Les hommes et les femmes n'ont pas les mêmes préférences concernant l'alimentation. En général, les hommes préfèrent manger tout ce qui contient de la viande et de la volaille, tandis que les femmes ont davantage tendance à manger des fruits et légumes. ...

Manger trop et trop vite conduit tout droit au surpoids... ()

Les comportements alimentaires « déviants », comme le fait de manger vite (MV) ou de manger jusqu'à satiété (MJS), sont soupçonnés d'être associés à l'obésité et au surpoids. Afin de le vérifier, une équipe japonaise...

Faut-il manger moins le soir ?... ()

Sous prétexte que l'on bouge durant la journée et que l'on dort la nuit, certains prétendent qu'il faut manger copieusement le matin et à midi et légèrement le soir.

Qu'est-ce qu'un petit déjeuner équilibré ?... ()

Nous le savons tous, sans pour autant y faire vraiment attention : le petit déjeuner est le premier repas et surtout le plus important de la journée. Les personnes qui ne prennent pas de petit déjeuner le matin (ou qui se nourrissent mal), ont tendance à manger entre les repas des choses beaucoup moins riches [...]

Manger du poisson gras une fois par semaine réduirait le risque d'attaque cardiaque chez l'homme... ()

Manger du saumon ou un autre poisson gras une fois par semaine pourrait réduire le risque d'insuffisance cardiaque chez les hommes, selon une étude réalisée (...)

Manger sainement devient prioritaire... ()

Plus que "manger vite, pas cher ou pratique", c'est "manger sain" qui semble être devenu la priorité des Belges s'il faut en croire l'étude réalisée auprès de 4 500 concitoyens par Roularta et Delhaize Belgique, à l'occasion du vingtième anniversaire de son magazine "Le Lion".

Bien manger, oui... Mais à quel prix !... ()

Selon une étude récente, la plupart des Français pensent que bien manger permet d'être en bonne santé. Mais ce n?est pas pour autant qu'ils font attention à ce qu'ils ont dans leur assiette.

Manger pas cher ou manger «cheap»?... ()

Pourquoi, dites-moi, devrais-je manger du boeuf en conserve importé de Nouvelle-Zélande, des pretzels turcs sans date d'expiration ou de la vinaigrette toute préparée d'une marque connue, soudainement en liquidation?

Bonne nouvelle : les futures mamans peuvent manger des pommes et du poisson !... ()

J'écrivais il y a quelque temps que, face aux restrictions de toutes sortes, il reste peu de choses qu'on peut manger pendant la grossesse. Heureusement que la consommation des pommes est permise, et même encouragée ! Car une nouvelle étude...

Les 10 règles essentielles pour réussir à maigrir... ()

1. Manger à l'heure Il faut absolument respecter ses rythmes biologiques. 3 repas sont indispensables : le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Il ne faut donc pas sauter de repas et ne pas décaler ses horaires. Se nourrir trop tard dans la soirée contribuerait à la prise de poids. 2. Prendre le temps de manger [...]

Manger avec plaisir et mincir... ()

Pourquoi grossit-on ? Comment comprendre et maîtriser son poids ? Apprendre à bien manger dès l'enfance... Les nouvelles pistes des nutritionnistes et des psychomotriciens pour manger mieux, bouger plus et allier dès l'enfance équilibre et plaisir.

Manger ses émotions... ()

La nourriture et les émotions sont parfois si associés ensemble qu'ils semblent fait l'un pour l'autre. Dès la naissance, nous lions la nourriture avec le plaisir et l'affection maternelle. Ensuite, manger accompagne souvent les événements forts en émotions, heureux comme malheureux. Manger pour se réconforter est un comportement répandu et vient de la connexion profonde [...]

Manger ce qu'il faut pour limiter le vieillissement oculaire... ()

Une étude révèle tout l'intérêt de manger des aliments antioxydants, en particulier artichauts, mûres et noix de pécan. Ce type d'aliment peut écarter les problèmes de santé comme la cécité due à l'âge. ...

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