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Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :

Sources... (Medisite, l'internet au service de la santé)

- Le régime citron de Theresa Cheung et Dr Martine André ? Editions Leduc.s A lire aussi : Agar agar : nouvelle arme minceur ? Notre guide minceur Vous souhaitez vous lancer dans le régime citron ? Vous êtes déjà adepte ? Venez en parler sur notre forum. - Les secrets du régime citron

A lire aussi (Medisite, l'internet au service de la santé)

Agar agar : la nouvelle arme minceur ? Le guide de la nutrition et de la minceur Vous connaissez des recettes à base d'agar agar ? Partagez-les sur le forum ! - 10 recettes d'agar agar, irresistibles !

Sources... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Effects of agar (kanten) diet on obese patients with impaired glucose tolerance and type 2 diabetes, Maeda H et al, Diabetes, Obesity and Metabolism, Volume 7, Number 1, 2005 Agar-agar, secrets et recettes, Carole Nitsche, Ed. First, 2009 Agar-agar, la nouvelle arme antikilos, A. Dufour et C. Garnier, Ed. Leduc.S, 2007 Envie de partager vos recettes à l'agar-agar ? Besoin de conseils ? Discutez-en sur notre (...) - Agar agar : la nouvelle arme minceur ?

Les précautions à observer (Medisite, l'internet au service de la santé)

Quelques mesures à prendre avant de se lancer dans le régime citron : Préférez les citrons non traités ou biologiques. Si vous souffrez de troubles rénaux et de la vésicule biliaire ou si vous avez fréquemment des brûlures d'estomac, évitez de consommer des zestes de citron. Attention également aux enfants en bas âge. Le jus de citron est déconseillé avant 4 ans, pour ne pas endommager le système digestif. Consultez votre médecin avant de vous lancer dans un régime, quel (...) - Les secrets du régime citron

Combien de temps suivre le régime citron... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Il faut cumuler les principes du régime citron jour après jour pendant la première semaine. Autrement dit : le lundi, appliquez la première règle. Le mardi, la règle 1 et la règle 2 et ainsi de suite. Au bout de la première semaine, vous suivez donc l'ensemble des principes en même temps. Vous pouvez ensuite continuer ce régime pendant deux ou trois semaines. - Les secrets du régime citron

Pourquoi le jus de citron est l'allié du régime ?... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Le citron active la sécrétion de bile dans le foie, chargé de décomposer les nutriments, de réguler le métabolisme des graisses ou encore de purifier le sang. Grâce à son acidité, le jus de citron limite les effets du repas précédent sur le taux de sucre dans le sang. Le jus de citron stimule également la sécrétion de salive et de sucs gastriques. Résultat : il facilite la digestion et stimule l'élimination des graisses. Enfin, le citron est riche en fibres (près de 3 g aux 100 g (...) - Les secrets du régime citron

Prendre de l'agar-agar évite de faire un régime... (Medisite, l'internet au service de la santé)

FAUX Si quelqu'un souhaite mincir, il ne peut pas se contenter de l'agar-agar, estime le Dr Patrick Serog, médecin nutritionniste. Pas plus qu'il ne peut se passer d'une alimentation équilibrée. L'agar-agar représente surtout une aide complémentaire pour mieux contrôler les doses ingérées chaque jour. En cas de problème de surpoids, il faut prendre conseil auprès de son (...) - Agar agar : la nouvelle arme minceur ?

Les trucs pour optimiser le régime citron... (Medisite, l'internet au service de la santé)

De bonnes habitudes alimentaires permettent d'améliorer l'efficacité du régime citron et surtout de jouir d'une meilleure santé. Privilégiez les produits frais et bruts, non transformés. Consommez les fruits et légumes de préférence frais mais aussi surgelés ou en conserve, s'ils sont sans sucre ajouté, sans sel ni additif. Préférez la volaille à la viande rouge, les céréales complètes à la farine blanche, les tisanes, thés et jus de fruits aux boissons gazeuses et (...) - Les secrets du régime citron

Agar Agar, Kuzu et farine d'amarante (Les meilleures recettes minceur)Agar Agar, Kuzu et farine d'amarante (Les meilleur... (www.athenaeumfr.com)

Auteur: Verena Krieger Agar-agar, l'aliment santé pour cuisiner sain et léger. Pour vous régaler sans prendre de poids devenez -comme les japonaises- adepte de l'agar-agar et réalisez facilement des recettes variées, sucrées ou salées, légères et originales: terrines, mousses, crèmes, flans... Agar-agar, votre nouvel allié minceur aux propriétés nutritives exceptionnelles... ED: Guy Trédaniel Editeur (04/2008), 15x22 cm, 76 pages, broché

Les autres vertus du citron... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Le citron possède des vertus antibactériennes. Il s'avère donc utile pour soulager les boutons de fièvre ou les piqûres d'insectes. Contre les petits problèmes de bouche de type mauvaise haleine ou aphtes, il est possible de se fabriquer un bain de bouche au citron. Pour cela, versez un jus de citron fraîchement pressé dans un verre d'eau tiède. Rincez-vous la bouche avec ce mélange trois fois par jour. A noter : Quand vous buvez un jus de citron, attendez une demi-heure (...) - Les secrets du régime citron

1er principe : boire du jus de citron au réveil... (Medisite, l'internet au service de la santé)

En pratique : Buvez un verre de jus de citron mélangé à de l'eau chaude au lever et au moins six verres d'eau minérale ou filtrée dans la journée. Attention, pour que le citron agisse, il faut attendre une demi-heure avant de boire et manger. Vous pouvez également boire du jus de citron durant la journée, jusqu'à 3 verres supplémentaires. Quels effets sur la ligne ? Avec l'eau, le jus stimule le système digestif, favorise le transit et l'élimination, donc (...) - Les secrets du régime citron

Programme minceur... (Annuaire marocain de référencement gratuit)

Le guide et programme minceur (regime personnalisé): Mon Guide Minceur (guide alimentaire gratuit). Trouver les véritables causes de votre surpoids pour un conseil régime avec le guide alimentaire gratuit...

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Une citronnade amincissante (Medisite, l'internet au service de la santé)

Pour profiter de tous les avantages du régime citron, vous pouvez remplacer le verre de jus de citron du matin par une citronnade spéciale. La recette : mélangez 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé avec 30 cl d'eau filtrée. Ajoutez 2 cuillères à café de sirop d'érable grade B (moins raffiné) et une pincée de piment de Cayenne. Vous pouvez remplacer le sirop d'érable par un bâton de cannelle. Buvez sans plus attendre. Le piment de Cayenne favoriserait (...) - Les secrets du régime citron

Les astuces pour ne pas craquer... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Dans un régime, les moments de découragement sont inévitables. Pour éviter de craquer pendant votre régime citron, faites le ménage dans vos placards et votre réfrigérateur. Jetez les gâteaux et les bonbons. En cas de fringale, prenez une citronnade ou croquez un fruit. Vous pouvez aussi vous accorder un carré de chocolat noir le soir. Mangez lentement et savourez vos repas pour bien parvenir au sentiment de satiété. N'hésitez pas à préparer vos portions d'aliments par avance. (...) - Les secrets du régime citron

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