Actualités Sciences > Prise de poids : les lipides innocentés ?















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Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :

Prise de poids : les lipides innocentés ?... (Brèves et Dépêches Diététique et Nutrition)

Les graisses font-elles grossir et suffit-il de réduire sa consommation de graisses pour perdre du poids ? Cette question agite les milieux scientifiques depuis des (...)

Ne réduire que les mauvaises graisses... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Pour réduire des taux élevés de cholestérol mais aussi la pression artérielle et le taux de sucre dans le sang, le premier objectif est de réduire l'excès de poids, explique le Pr Bruckert, de la Pitié (Paris). Le second objectif est de réduire l'apport total en lipides. L'idéal serait que les graisses alimentaires représentent 30 % des apports caloriques quotidiens. Mais, parmi ces graisses, seuls le cholestérol alimentaire et les acides gras saturés sont clairement dangereux pour la (...) - Cholestérol : au régime, mais sans souffrir !

Certaines graisses sont meilleures pour la ligne... (Medisite, l'internet au service de la santé)

VRAI Favoriser les bonnes graisses et limiter les mauvaises aiderait à mincir. Cela peut permettre de perdre quelques kilos car ces bonnes graisses remplacent les mauvaises justement à l'origine du surpoids, explique le Dr Catherine Solano. Quelles graisses favoriser ? Les graisses insaturées, en particulier les oméga 3, issues des produits végétaux et des poissons gras. Attention, n'en abusez pas non plus, elles restent caloriques. Les graisses à bannir : Tous les (...) - Ces graisses qui font maigrir

Le stress épaissit la taille !... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Les graisses sont stockées dès le début de la période de stress, en raison de la sécrétion de cortisol. Mais l'hormone reste hélas active durant plusieurs jours... Le corps continue donc à engranger des lipides après coup ! Et ce n'est pas tout : le stress favorise aussi une prise de poids localisée. Il entraîne un épaississement de la taille (y compris chez la femme !). A noter : ce type de surcharge pondérale est particulièrement mauvais pour la santé (il favorise le diabète (...) - Le stress fait-il grossir ?

Les tartes aux fruits' bourrées de lipides !... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, les tartes aux fruits (en plus d'être trop sucrées) sont riches en graisses. Ainsi, une tartelette aux pommes - peu calorique - concentre tout de même 15 g de lipides pour 100 g (la part de clafoutis n'apporte que 5 g de graisses, elle est nettement plus diététique). Pire, les tartes aux fruits en général, sont encore plus riches en lipides. Elles en apportent en moyenne 21 g (pour 130 g). En comparaison : une tarte au chocolat (...) - Nutrition : démasquez les graisses cachées !

Oméga 3 : arme anti lipides ?... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Selon une étude américaine menée en 2006, le DHA (un acide gras de la famille des oméga 3) inhiberait la formation des cellules graisseuses et réduirait leur accumulation dans l'organisme? Peut-on dans ce cas accroître la combustion de ses graisses en augmentant sa consommation d'oméga 3 ? Pour le Dr Catherine Solano, spécialiste en nutrition, oui cela peut faire perdre quelques kilos parce que ces bonnes graisses [insaturées] remplacent les mauvaises [saturées] qui (...) - Brûle-graisses : ce qui marche vraiment !

Ménopause = prise de poids ?... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Souvent, au moment de la ménopause, les femmes prennent du poids et trouvent qu'il est plus difficile qu'auparavant de perdre ces kilos. Pourtant, la prise de poids n'est pas directement liée aux modifications hormonales de la ménopause. Ce qui change vraiment à la ménopause c'est la répartition des graisses. Elles s'accumulent désormais plus fréquemment au niveau du ventre qu'au niveau des cuisses et des (...) - Les troubles de la ménopause, c'est quoi ?

On en parle sur le forum !... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Vous avez perdu de nombreux kilos grâce à un régime ? Vous cherchez à perdre du poids ? Venez en discuter sur notre forum. Lu sur le forum : J'ai perdu 10 kilos et à aucun moment je n'ai eu faim J'ai perdu 18 kilos en 4 semaines grâce à une méthode révolutionnaire Je voudrais perdre une dizaine de kilos sans les reprendre J'ai perdu du poids grâce à (...) - Ces graisses qui font maigrir

Attention aux olives !... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Bien que ce soit des fruits, les olives regorgent de lipides ! Surtout quand il s'agit des olives noires' Elles en contiennent' 30 % ! En clair : cent grammes d'olives apportent 30 grammes de graisses. Les olives vertes sont, elles, un peu moins caloriques (13 g de lipides pour 100 g). Les amuse-gueules moins gras : les radis, tomates cerises, cubes de melon ou même, les ?ufs de (...) - Nutrition : démasquez les graisses cachées !

Les traitements hormonaux font-ils grossir ?... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Le traitement hormonal de la ménopause (THM/THS) associe des hormones qui, théoriquement, génèrent un risque de prise de poids. Les ?strogènes entraînent une rétention d'eau et augmentent le stockage des graisses. Les progestatifs de synthèse augmentent la sensation de faim. Pourtant, paradoxalement, les études scientifiques ayant suivi un grand nombre (plusieurs milliers) de femmes ménopausées n'ont pas pu démontrer d'effet grossissant lié aux (...) - THS/THM : comment ne pas grossir !

Maigrir avec un brûle-graisse... (Régime Maigrir)

Si vous lisez cet article, c'est que vous cherchez une façon naturelle de maigrir afin d'atteindre votre poids santé. Bonne nouvelle, les brûle-graisses de toute dernière génération pourraient être l'aide qu'il vous faut pour perdre du poids. 100% naturels et dérivés d'extraits de plantes, les brûle-graisses ou capteurs de graisse vous fournissent le support pour maigrir [...]

Les huîtres sont-elles grasses ?... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Et bien non ! Contrairement aux idées reçues, qu'elles soient laiteuses ou pas, les huîtres ne sont pas grasses. Elles n'apportent jamais plus de 2 g de lipides pour 100 g au total ! Elles sont aussi peu caloriques : seulement 80 calories pour 100 g. A noter : les fruits de mer sont pauvres en graisses. Il n'y a en fait que la moule qui sorte un peu du lot avec près de 3 g de lipides pour 100 g (mais cela reste très (...) - Nutrition : démasquez les graisses cachées !

Beauté - Minceur - Les oméga-3 permettraient de perdre du poids... (Actualité santé - Régime, beauté, longévité et forme - Le Journal Santé)

L'huile de poisson « boosterait » le métabolisme des graisses

On change surtout de silhouette?... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Plus qu'une réelle prise de poids, le chamboulement hormonal lié à la cinquantaine implique surtout une autre répartition des graisses corporelles ? souvent assimilée, à tort, à de nouveaux kilos ! Il n'est pas rare de ne plus pouvoir fermer ses pantalons, sans que la balance bouge d'un gramme. Même si vous ne prenez pas de poids, la chute des oestrogènes, ces fameuses hormones féminines, entraîne une délocalisation des rondeurs qui, forcément, migrent ailleurs ! La (...) - Grossir à la ménopause... c'est pas obligé !

Viennoiseries : elles débordent de graisses !... (Medisite, l'internet au service de la santé)

Elles n'ont l'air de rien? et pourtant, les viennoiseries (croissants, pains au chocolat ou petites brioches) débordent de graisses. Les matières grasses représentent un cinquième de votre croissant ! Et c'est encore pire avec les pains au chocolat, la brioche ou le palmier. Les graisses représentent près d'un quart de leur composition ! - Nutrition : démasquez les graisses cachées !

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