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Recettes Weight Watchers - La Cuisine Spontanée

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Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :

Recettes Weight Watchers - La Cuisine Spontanée... ()

Pommes de Terres Farcies aux Rillettes Velouté d’Aubergine Potage Aïgo Filet de perches minute aux asperges Papillote de Surimi Omelette Forestière Soupe à l’Oignon Pomme de Terre à la Dijonnaise Soupe chinoise aux vermicelles de soja Papillotes de Lapin au citron Les ?ufs à la Tomate Pomme à la Vanille Potage aux Tomates et Oignons Consommé Madrilène Fritatta aux Courgettes et à la Feta ?uf à la Sauge Pommes Pommes Pamplemousse au [...]

Boutique diététique... ()

Catégorie: La boutiqueArticle:Préparations sucrées Entremets et Milk-shake: Chocolat Vanille Caramel Noisette Cappuccino Fraise Abricot Fruit des bois Banane Yaourt Framboise Citron Gruau pomme-canelle Poire Belle-Hélène Crêpes natures Crêpes orange Flan Vanille Flan chocolat Gâteau Vanille Gâteau chocolat Gaufrettes moka Gaufrettes vanille Boissons: Chocolat chaud Pamplemousse Orange Fruits tropicaux Pêche-mangue   En-cas: Barres vanille Barre caramel Barre myrtilles Barre orange Barre coco Barre toffee Barre citron croustillant Barre chocolat Barre chocolat croustillant Barre pomme Barre yoghourt Barre cacahuète Barre pâte d'amande Barre chocolat truffe   Préparations salées: Potages: Potage poids-lardons Potage poulet Potage asperges Potage brocolis Potage champignons Potage oignons Potage poisson Potage tomates Potage pot-au-feu Potage petits légumes Potage poireaux Potage chou-fleur Repas: Omelette jambon-fromage Omelette champignons Omelette fines herbes Spaghettis bolognaise Hachi Parmentier Chili   Blinis au saumon   Drinks: Vanille Chocolat ...

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Catégorie: La boutiqueArticle:Préparations sucrées Entremets et Milk-shake: Chocolat Vanille Caramel Noisette Cappuccino Fraise Abricot Fruit des bois Banane Yaourt Framboise Citron Gruau pomme-canelle Poire Belle-Hélène Crêpes natures Crêpes orange Flan Vanille Flan chocolat Gâteau Vanille Gâteau chocolat Gaufrettes moka Gaufrettes vanille Boissons: Chocolat chaud Pamplemousse Orange Fruits tropicaux Pêche-mangue   En-cas: Barres vanille Barre caramel Barre myrtilles Barre orange Barre coco Barre toffee Barre citron croustillant Barre chocolat Barre chocolat croustillant Barre pomme Barre yoghourt Barre cacahuète Barre pâte d'amande Barre chocolat truffe   Préparations salées: Potages: Potage poids-lardons Potage poulet Potage asperges Potage brocolis Potage champignons Potage oignons Potage poisson Potage tomates Potage pot-au-feu Potage petits légumes Potage poireaux Potage chou-fleur Repas: Omelette jambon-fromage Omelette champignons Omelette fines herbes Spaghettis bolognaise Hachi Parmentier Chili   Blinis au saumon   Drinks: Vanille Chocolat ...

Salade de pommes de terre, cornichons et jambon... ()

Voici une recette qui permet d’accommoder des restes de pomme de terre. Vous pouvez servir ce plat avec un peu de salade. Salade de pommes de terre, tomates, cornichons et jambon Ingrédients 4 pommes de terre à chair ferme cuites à la vapeur 2 tranches épaisses de jambon 2 tomates 2 c. à soupe de cornichons doux en rondelles 2 ?ufs cuits durs 1 bouquet de ciboulette 4 c. à soupe de mayonnaise 1 c. à café de moutarde Préparation Coupez les pommes de terre en cubes. Lavez et coupez les tomates en petits morceaux. Coupez les ?ufs en tranches. Coupez le jambon en petits dés. Dans un saladier, mélangez les pommes de terre, les tomates, les ?ufs durs, le jambon et les cornichons. Fouettez la mayonnaise et la moutarde, versez la sauce dans le saladier. Ajoutez la ciboulette ciselée et mélangez bien. Rectifiez l'assaisonnement et réservez au frais jusqu'au moment de servie.

Frittata pomme de terre et courgettes...

Eplucher, laver les pommes de terre puis les couper en tranches fines Laver les courgettes et les couper aussi en tranches Peler et hacher l'oignon Dans une grande poêle faire chauffer 4 cuillères à soupe huile et faire revenir les oignons Ajouter les pommes de terre et faire dorer sans bruler Saler, poivrer, mettre le romarin dessus Couvrir et cuire 20 mn environ Ajouter les tranches de courgettes et continuer la cuisson 5 mn en remuant délicatement Dans 1 saladier, battre les oeufs avec sel et poivre Ajouter les légumes et mélanger Dans la même poêle faire chauffer 2 cas d'huile et verser le contenu du saladier Laisser prendre 5 mn et retourner avec une assiette pour faire dorer l'autre côté 5 mn Faire glisser l'omelette sur un plat Saupoudrer de persil haché Servir chaud ou froid.

POTAGE CRÈME D'ASPERGES... ()

source http://www.recettesdecuisine.tv/recette-r389/potage+creme+d+asperges/recette+potage+creme+d+asperges.html Environ 300 g d’asperges (réservez les têtes pour une autre préparation ou même pour les ajouter, après les avoir blanchies, lorsque la crème est prête à être servie), 4 cuillerées à soupe de crème de riz, 3/4 de litre de lait, 3/4 de litre d’eau, 2 jaunes d’oeufs, 2 bonnes noix de beurre. source http://www.recettesdecuisine.tv/rss-cuisine.php Aucun [...]

Pommes de terre farcies aux crevettes grises - par Geneviève - Belgique le 06/03/2008 @ 12:06... ()

Plat populaire à la côte belge.Ingrédients (pour 4 personnes) :- 4 très grosses pommes de terre- 200 g de crevettes grises épluchées- 2 échalotes émincées- 1 gousse d'ail pressé- 1 c. à s. de ciboulette ciselée- 4 c. à s. de beurre- Sel - Poivre du moulinTechnique :1. Laver, cuire les pommes de terre à point dans de l'eau bouillante salée.2. Découper une base dans la longueur des pommes de terre pour qu'elles puissent tenir droites ; couper le sommet de chaque pomme de terre et évider délicatement ; les réserver au chaud dans un four préchauffé à 150°C (th 5).3. Faire suer les échalotes dans une cuillère à soupe de beurre ; ajouter les crevettes.4. Réduire la chair des pommes de terre en purée à l'aide d'une fouchette ; y mélanger le beurre restant, les échalotes, l'ail et les crevettes ; saler et poivrer.5. Garnir les pommes de terre de purée et les déposer sur les assiettes ; parsemer de ciboulette.

Pizzas Aux petits Coteaux... ()

Catégorie: PizzasArticle:Terroir  : crème fraiche et sauce tomate, pommes de terre, lardons, oignons, tomate fraiche, blanc de volaille cuisiné, emmental et petite omelette : 9.50 € Paysanne  : crème fraiche, pommes de terre, lardons et fromage de comté : 8.90 € Aux asperges  : sauce tomate, jambon, champignons, fonds d'artichauts, asperges, fromage et petit pot de crème fraiche : 9.10 € Impériale  : sauce tomate, jambon, champignons, fonds d'artichauts, chorizo et fromage : 8.50 € Spéciale  : sauce tomate, jambon, champignons, fonds d'artichauts, chorizo, cocktail de fruits de mer et fromage : 9.30 € Calsone  : (forme de chausson) sauce tomate, jambon, champignons, chorizo, fromage et un œuf : 9.10 € Elisabetta  : sauce tomate, jambon, champignons et fromage : 8.00 € Princesse  : sauce tomate, jambon et fromage : 8.00 € Napolitaine  : sauce tomate, câpres, olives, anchois et fromage (oignons si vous le souhaitez) : 8.00 € Marguarette  : sauce tomate, olives et fromage : 8.00 € Vulcano  : sauce tomate, chorizo et fromage : 8.00 € Pépéroni  : sauce tomate, chorizo, poivrons et fromage : 8.00 € Spéciale alsace  : crème fraiche, oignons, lardons et fr...

Harira aux vermicelles ()

La harira est un potage marocain qui est traditionnellement mangé pour rompre le jeûne en période de Ramadan. Il existe de nombreuses variante. Ici, je propose version avec de petits vermicelles.   Préparation 500 g de viande d’agneau coupée en petits dés 250 g de lentilles 1 boîte de pois chiches 500 g de passata de tomate 2 oignons quelques brins de coriandre 3 c.à soupe de persil haché jus d’un demi-citron 1/2 bâton de cannelle 1/2 c. à café de gingembre 1 pincée de safran 1 c. à café de beurre 2 c. à soupe d’arrow-root 50 g de vermicelles

Compote pommes poires... ()

Ingrédients : 5 pommes 5 poires 1 sachet sucre vanillé 1 cuillère à café de Cannelle 2 cuillères à soupe de jus de citron Préparation : Eplucher et enlever le c'ur des pommes et poires, les laver, et mettre dans la gamelle. Ajouter le sucre vanillé et le jus de citron. Faire cuire a feu moyen pendant 10 min, laisser refroidir. Enfin mixer le tout, et la compote est (...) - Desserts

Potage aux scorsonères ou salsifis - par Chantal - Belgique le 03/11/2008 @ 12:12... ()

La scorsonère ou salsifis noir est cultivée pour ses fines racines pivotantes noires.Dans le temps elle était appelée en néerlandais 'désespoir des filles de cuisine' car son épluchage est une corvée sans fin qui noircit les mains.Ingrédients (pour 4 personnes) :- 800 g de scorsonères- 2 pommes de terre- 2 oignons- 1 clou de girofle- 5 dl de bouillon de poule- 200 g de lardons fumé- 50 g de beurre- 2 pincée de noix de muscade- Sel - Poivre- 2 c. à s. de persil hachéTechnique :1. Peler et couper les scorsonères et les pommes de terre en morceaux.2. Peler et couper les oignons en 2, piquer le clou de girofle sur un des morceaux d'oignons.3. Faire dorer les oignons dans le beurre ; ajouter les scorsonères et les pommes de terre, mouiller avec le bouillon, faire cuire 30 minutes.4. Oter le clou de girofle ; mixer le potage ; saler et poivrer, ajouter la noix de muscade.5. Cuire les lardons sans matière grasse ; égoutter sur du papier absorbant.6. Garnir le potage avec les lardons et le persil haché servir très chaud accompagné éventuellement de croûtons au fromage.

Kabama et salade... ()

Salade de riz aux fruits de mer 1 tasse et demi de riz 300 gr de crevette roses ou de chevrettes frises 200 gr de moules déjà décortiquées 1 petite boite de thon 20 gr d'olive noir 2 belles tomates Quelques branches de persil 3 gousses d'ail 2 œufs durs Sel et poivre. Une cuillère à café de cumin 1 cuillère à soupe de beurre 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de jus de citron Laver le riz dans une passoire et le verser en pluie dans une casserole contenant une grande quantité d'eau bouillante salée. Laisser cuire à découvert 10 à 15 min. égoutter dans une passoire et après l'avoir passer à l'eau froide. Faire sauter les crevettes et les moules avec une cuillère à soupe de beurre et l'ail pressé et le cumin pendant quelques minutes. Laisser refroidir. Égoutter le thon, couper les œufs durs et les tomates lavées en rondelles en rondelles. Dans un grand saladier préparer la sauce avec l'huile, le jus de citron, le sel et le poivre. Ajouter le riz, les moules, les crevettes, le thon et le persil haché très finement. Mélanger bien. Décorer avec des rondelles de tomates et des rondelles d'œufs. ...

Recette de Cuisine - Boulangère D'Agneau Biberon... ()

1 filet d'agneau cuit sous vide à 56 °C 4 côtes d'agneau roulées tartinées d'ail confit, cuites sous vide 1 gousse d’ail 50 g de viennoise fleur de thym frais 1 cl d'huile d’olive 20 cl de jus d’agneau aux oignons caramélisés fleur de sel 2 pommes de terre 4 grosses pommes de terre 100 g de purée d'oignons 1 tranche de lard espagnol taillée en [...]

Dbaret el youm: Lahmet slata et brik aux pommes de terre... ()

Brick aux pommes de terre 4 feuilles de bricks 2 œufs crus 2 Pommes de terre 150 gr de viande hachée ½ botte de persil 1 oignon Sel et poivre Une pointe de tabil Dans une poêle, cuire la viande hachée et les cubes d'oignon dans le beurre. Cuire les pommes de terre dans de l'eau bouillante salée puis réduire en purée. Hacher le persil. Mélanger la purée de pomme de terre à le viande et ajouter le persil haché et les œufs crus. Déposer une cuillère de farce au centre de la feuille de brik avant de la plier et de la frire. Laisser s'égoutter un peu puis servir avec les quartiers de citron. Lahmet slata 4 escalopes de bœuf 4 poivrons 4 tomates 1 petite boite de thon 1 cuillère à soupe de câpres 3 œufs 100 gr de mozzarella râpé 2 cuillères à soupe d'huile 1 gousse d'ail 1 petit oignon 1 cuillère à soupe de vinaigre 1 cuillère à café de curcuma Sel et poivre Comment faire Éplucher l'oignon et hacher le finement, presser l'ail. Faire durcir 2 œufs. É...

Recette bio de salade de mâche et magrets de canard sur lit de pommes de terre... ()

Recette bio / sans gluten / sans lait / sans soja Pour 2 personnes Temps de préparation : 10min Temps de cuisson : 20min + 5min - 400g de petites pommes de terre - 2 belles poignées de mâche - 80g de magret de canard fumé - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin - 1 cuillère à soupe de moutarde à [...]

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Formation au référencement par les spécialistes en référencement de Ranking Metrics : conférence le matin, atelier pratique l'après-midi.

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