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Habsheim : Le « bien-être » par la gym
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Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :
Avec la participation de : Soleinitude, Yoga Adam, Sophroattitude, Association herblaysienne Fitness, Le souffle du Tao, Gymnastique volontaire Animations, dégustations, informations, randonnée...
-- Gymnastique volontaire
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Les éditions Amphora, spécialisées dans les ouvrages sports et santé, présente un livre intitulé Gymnastique et bien-être pour les seniors, qui présente plus de trois cents exercices simples, concrets et facilement accessibles aux 60 ans et plus.
Parce que l'activité physique ralentit le vieillissement et permet de réduire les risques de développer certaines pathologies, l'auteur, Annick Louvard, propose donc dans cet ouvrage ?déjà vendu à 10.000 exemplaires-, 330 exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors.
Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination? Tout le corps humain est passé en revue !
Ce manuel, illustré de très nombreuses photos en couleurs, s'adresse aussi bien aux seniors désirant entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.
Gymnastique et bien-être pour les seniors
Format 165 x 210 mm 1
60 pages
450 photos
Editions Amphora
Prix : 19,50 E...
Beaucoup de parents demandent à consulter pour leur enfant non pas pour le bien-être de leur enfant mais pour leur bien-être personnel. Et ils ont raison. Car le bien-être notamment de la mère est essentiel pour que l'enfant soit heureux , épanoui, bien au sein de sa famille.
S'accorder un temps pour aller vers ses sensations et apaiser l'esprit Développer sa conscience corporelle en agissant pour son propre bien être Découvrir les bienfaits de la relaxation du corps et de l'esprit pour se sentir plus positif Association de gestes simples et naturels : modelages, pétrissages, effleurages, pressions, vibrations, frictions ?. Dans un cadre reposant, dans une ambiance de respect, de confiance et d'écoute Certifiée Praticienne Massage Bien-être, formation école (...)
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salut.je voudrais bien que vous m'envoyez quelques exercices de gymnastique qu'on fait apres une seance de footing et merci d'avance
Et bien, ça risque bien d'être la fête du slip à la rentrée pour Apple ! Car si on compte bien, plusieurs iBidules doivent être lancés : Les nouveaux iPod (les fameux 6G, dont je n'ose plus dire qu'ils seront vidéos avec un grand écran) Les nouveaux iPod nano L'iPhone en Europe Leopard Tout cela devra être lancé assez rapidement puisqu'il faut bien commencer à préparer les fêtes de fin d'année ! Il se murmure, à propos de l'iPhone, que le lancement européen pourrait coïncider avec (...)
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Pour vivre ensemble ce profond moment de bien-être : Partager, être ensemble, s'accompagner. Bien souvent, nous avons entendu cette phrase : si ma compagne ou mon compagnon pouvait être là, s'il pouvait vivre et ressentir ce profond moment de bien-être avec moi, ce fantastique moment d'abandon.
Jusqu'ici la gymnastique ne semble être en Algérie que l'apanage d'une minorité. Elle peut être, option la plus plausible, le fait de pratiquants appartenant à l'élite sociale, sans doute la majorité de la minorité évoquée, mais également d'enfants repérés au hasard par des entraîneurs au sein des établissements scolaires ou en raison d'un voisinage de proximité dans les quartiers de la capitale et exclusivement de la capitale. Cela étant, il demeure peu évident de trouver des adeptes de la discipline dans le pays profond d'autant plus que la pratique de la gymnastique requiert des moyens matériels, des équipements et surtout des conditions de récupération en phase avec les efforts consentis généralement en salle.
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