Luminothérapie > Définition de Luminothérapie
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Luminothérapie - Light therapy

 Définition

Les séances d'exposition sont généralement de 30 mn à 2 heures, selon l'intensité lumineuse de la lampe utilisée, pour des traitements de quelques semaines à plusieurs mois.

Les lampes utilisées, pour recevoir un agrément médical, doivent restituer une lumière naturelle dépourvue d'infrarouge (IR) et d'ultraviolets (UV).

La lumière des lampes de luminothérapie inhibent la sécrétion de mélatonine, hormone somnifère.

Les principales préconisations sont :
-la déprime ou dépression saisonnière (aussi appelé blues hivernal dans sa forme aténuée). Cette dépression est nomé TAS (trouble affectif saisonnier) ou SAD (seasonal affective disorder).
- les insomnies et troubles du sommeil (particulièrement pour les travailleurs de nuit ou à horaires décalés)
- le syndrome du décalage horaire (aussi appelé jet-lag)
- la dérégulation de l'horloge biologique

 Définitions connexes

Définitions connexes Balnéothérapie - Thalassothérapie

 Auteur

Auteur Carbonnel : Luminothérapie

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Luminothérapie - Light therapy</a></p>

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