Entraînement sportif - Définition de Entraînement sportif - S'entraîner - Activité sportive

L'entraînement sportif consiste à pratiquer un sport de manière assidu afin de progresser et d'atteindre ses objectifs.

Description

Dans le secteur sportif, s'entraîner va consister à réaliser régulièrement des séances d'entraînement spécifiques à l'activité sportive pratiquée.

En fonction du niveau de chaque sportif, l'entraînement va être plus ou moins poussé mais avec toujours un objectif de progression, que ce soit d'ordre physique, technique ou tactique.
Ainsi, l'entraînement du sportif débutant est beaucoup plus général que celui du sportif de haut niveau qui est contraint de planifier sa préparation et de varier ses cycles d'entraînement afin d'atteindre son pic de forme le jour de l'objectif.

L'arrêt de l'entraînement pendant plusieurs jours implique une diminution des capacités du sportif ce qui est souvent préjudiciable pour l'athlète de haut niveau qui, suite à une blessure, peut passer à coté d'une grande compétition.

Pour atteindre ses objectifs, le sportif doit suivre un programme ciblé et adapté à son profil car l'entraînement n'est pas une science exacte et n'apporte ainsi pas les mêmes résultats d'un athlète à l'autre.

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