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Entraînement sportif

 Définition

Definition de Entraînement sportif  L'entraînement sportif consiste à pratiquer un sport de manière assidu afin de progresser et d'atteindre ses objectifs.

Cette définition a été ajoutée et publiée sur notre site le 02-02-2012

 Description

Description de Entraînement sportif  Dans le secteur sportif, s'entraîner va consister à réaliser régulièrement des séances d'entraînement spécifiques à l'activité sportive pratiquée.

En fonction du niveau de chaque sportif, l'entraînement va être plus ou moins poussé mais avec toujours un objectif de progression, que ce soit d'ordre physique, technique ou tactique.
Ainsi, l'entraînement du sportif débutant est beaucoup plus général que celui du sportif de haut niveau qui est contraint de planifier sa préparation et de varier ses cycles d'entraînement afin d'atteindre son pic de forme le jour de l'objectif.

L'arrêt de l'entraînement pendant plusieurs jours implique une diminution des capacités du sportif ce qui est souvent préjudiciable pour l'athlète de haut niveau qui, suite à une blessure, peut passer à coté d'une grande compétition.

Pour atteindre ses objectifs, le sportif doit suivre un programme ciblé et adapté à son profil car l'entraînement n'est pas une science exacte et n'apporte ainsi pas les mêmes résultats d'un athlète à l'autre.

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 Auteur

Auteur Personal Sport Trainer : Coach Sportif

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 Définitions à consulter

Définitions à consulter Nous vous proposons de consulter également la définition des termes suivants :

  • Alstom : Alstom figure parmi les principaux fabricants mondiaux d'infrastructures destinées aux secteurs de l'énergie et du transport.
  • Appareil photo numérique : Un appareil photo numérique (APN) capte la lumière sur un support électronique (capteur CCD ou CMOS) et la convertit en signaux numériques, contrairement aux appareils photo traditionnels qui captent la lumière sur un support analogique (un film argentique).
  • Banc d'essai : Le benchmark est une mesure étalon ou un standard qui sert de point de référence pour évaluer les performances ou l'état d'un process.
  • BMW : Célèbre marque automobile Allemande, BMW a produit moteurs d'avions, voitures et motos.
  • Ceinture : Accessoire dont on s'entoure la taille pour y ajuster un vêtement.
  • Coaching Global : Le Coaching Global est une forme complète de coaching qui nécessite une agrégation de compétences permettant d'accompagner et de faire progresser de front chaque individu, dans plusieurs domaines: préparation mentale, restauration de la confiance en soi, construction mentale en vue d'objectifs personnels, entraînement sportif, musculaire ou cardfiovasculaire, suivi alimentaire, travail artistique, atelier écriture et d'expression corporelle, yoga et etc.
  • Coaching sportif : Coaching :
    Notion d'accompagner une personne.
  • Coaching sportif à domicile : Accompagnement personnalisé dans un objectif de remise en forme par un moniteur DE en proposant un large panel d'activités sportives à domicile.
  • Consentement éclairé : En médecine ou en recherche médicale : accord pour entamer un traitement ou participer à une expérience, donné par le volontaire ou le patient librement et en connaissance de cause.
  • Design centré utilisateur : Processus de conception effectué autour des besoins et des objectifs des utilisateurs. L’utilisabilité étant une priorité dans cette démarche, les utilisateurs sont habituellement impliqués dans le processus.
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  • Entretien physique : Forme de pratique physique permettant la réadaptation à l'effort et la remise en forme.
  • Freeride : Le Freeride (ou Free Ride) consiste à pratiquer une discipline, généralement sportive, en s'affranchissant de certaines règles ou limites imposées généralement dans l'activité pratiquée.
  • Gestion : Gérer est de savoir et déterminer quoi, comment, quand, ou et qui informer, décider et exécuter.
  • Golf : Sport qui consiste à rentrer une balle dans un trou à l'aide de clubs en réalisant le moins de coup possible, sur un parcours défini.
  • Gym femme enceinte : Gymnastique "douce" adaptée à la physiologie de la femme enceinte.
  • Gym senior : Gymnastique adaptée à la physiologie du public senior.
  • Association Internationale du Transport Aérien (IATA) : Association, crée en 1945 à Cuba, regroupant la grande majorité des compagnies aériennes du monde.
  • Kitesurf : Le Kitesurf (Kite) est un sport de glisse qui consiste à être tracté sur l'eau par une aile en étant sur une planche.
  • Marche nordique : Marche dynamique utilisant la propulsion des bras gâce à l'utilisation de bâtons très légers et adaptés. Cette activité sportive, douce ou tonique, se pratique en plein air et comporte des mouvements d'échauffement et d'étirement.

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