Gym senior
Définition
Gymnastique adaptée à la physiologie du public senior.
Cette définition a été ajoutée et publiée sur notre site le 28-04-2011
Description
La gymnastique pour les seniors regroupe un ensemble très varié d'exercices et de méthodes de conditionnement physique.
En fonction du niveau sportif et des éventuelles pathologies articulaires, on adaptera l'intensité de la pratique et les méthodes (jogging, swiss ball, stretching...).
Les bienfaits physiologiques et physiques d'une telle activité pour les seniors sont nombreux:
- ralentissement du processus d'arthrose articulaire
- diminution des douleurs musculaires
- amélioration de l'équilibre, de la souplesse...
Une manière efficace de recourir à ce service est le coach sportif à domicile, pour une prestation sur mesure. Il peut vous proposer tous les exercices de votre choix : gymnastique douce, pilates, étirements posturaux, swissball
De plus les sommes engagées pour ces cours de gym sont déductibles à 50% des impôts au titre des Services à la personne.
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Auteur
Williams Fitte-Duval : Williams, votre coach sportif
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