Dictionnaire > Définitions Sports et loisirs > Swiss ball
Dictionnaire en ligne
Définitions Sigles Participez !
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
 
Rechercher

Rejoignez-nous sur la page Facebook Dicodunet

Swiss ball

 Définition

Definition de Swiss ball  Le swiss ball est un ballon de gymnastique.

Cette définition a été ajoutée et publiée sur notre site le 02-04-2011

 Description

Description de Swiss ball  Ballon de diamètre variable (de 55 à 75 cm le plus souvent), permettant de pratiquer des exercices de gym, et de solliciter l'ensemble des muscles du corps en profondeur.

On utilise ce ballon soit comme point d'appui, soit comme résistance. Dans tous les cas, il crée un déséquilibre ou une instabilité contre lesquels il faut lutter, d'où une sollicitation intense des muscles profonds.

Il est aujourd'hui un outil incontournable du fitness dans la mesure où il permet une multitude d'exercices, tous plus ludiques les uns que les autres, dont la difficulté peut être adaptée à tous les publics sans exception (sportifs, seniors, femmes enceintes, rééducation musculaire...).

Si vous avez des questions ou des commentaires à apporter à cette définition, utilisez ce formulaire, merci d'avance !

Partagez cette définition sur Google+ en cliquant sur ce bouton :

N'oubliez pas de suivre notre compte Twitter et de rejoindre les autres fans de Dicodunet sur Facebook

 Auteur

Auteur Williams Fitte-Duval : Williams, votre coach sportif

 Commentaires

1 commentaire :

Par Coach sportif le 05-03-2012 : Un outil d'entraînement pour le Pilates
Le swiss ball est également utilisé en gym Pilates.
Les exercices réalisés sur ce ballon sont alors lents et ciblés et demandent beaucoup de concentration.
Cet outil d'entraînement est ainsi très bénéfique pour le travail de l'équilibre, de la posture et de la coordination.

Bien choisir son swiss ball en fonction de sa taille :
- 1m55 à 1m70 = swiss ball de 55 cm de diamètre
- 1m70 à 1m85 = swiss ball de 65 cm de diamètre
- 1m85 à 2m = swiss ball de 75 cm de diamètre

 Ajoutez votre commentaire

Si vous avez des commentaires à faire ou des questions à poser, remplissez le formulaire ci-dessous :

Votre pseudo * :
Ne mettez pas votre nom réel mais plutôt un prénom ou un pseudo
Votre adresse email * :
Indiquez une adresse qui fonctionne !
URL de votre site :
Si vous le voulez, mettez l'URL de votre site, nous y ferons un lien
Titre de votre commentaire * :
En quelques mots, l'objet de votre commentaire
Votre commentaire * :
Indiquez ici vos remarques, vos questions, vos compléments d'information... Aucune balise HTML n'est autorisée. Votre commentaire doit faire au moins 150 caractères de longueur.
 

Les champs marqués du signe * sont obligatoires.

Votre pseudo et celui de votre site apparaîtront sur la page publique de la définition, avec un lien vers votre site. Votre adresse email nous servira à vous prévenir des suites que nous donnerons à votre commentaire (qu'il soit accepté ou refusé) ; en aucun cas elle ne sera communiquée à un tiers sans votre consentement. Votre adresse IP sera enregistrée conformément aux obligations légales.

 Définitions à consulter

Définitions à consulter Nous vous proposons de consulter également la définition des termes suivants :

  • Alcootest : L'alcootest est une technique d'évaluation du taux d'alcoolémie.
  • Assurance santé des frontaliers suisse : Les travailleurs suisse résident en France ont le droit de souscrire à uneassurance santé en France.

  • Camping : Lieu de vacances en plein air.
  • Club Med : Club Med (Club Méditerranée) figure parmi les 1ers exploitants mondiaux de villages de vacances.
  • Crédit d'impôt : Disposition fiscale permettant aux ménages de déduire de leur impôt sur le revenu une partie des dépenses réalisées pour certains travaux d'amélioration énergétique portant sur leur résidence principale. Si ce crédit d'impôt est supérieur au montant de l'impôt dû, l'excédent est remboursé au ménage, comme c'est le cas notamment des ménages ne payant pas d'impôt.
  • Danse Ragga Jam : Danse de rue d'origine afro-jamaïcaine combinant des pas de ragga, hip hop et danse africaine.
  • Décoration de ballons : La décoration de ballons c'est le fait de gonfler des ballons et de les assembler pour créer une guirlande ou une arche multicolore.
  • Euroligue : L'euroligue est la coupe d'Europe de basketball la plus prestigieuse sur le continent européen.
  • Fauteuil roulant : Fauteuil équipé généralement de deux grandes roues et plus spécialement destiné aux personnes souffrant d'un handicap.
  • Football : Le football est un sport collectif opposant deux équipes de onze joueurs autour d'un ballon de forme sphérique. L'objectif du football est de marquer, c'est-à-dire mettre le ballon derrière la ligne de but adverse, entre les poteaux et la barre transversale.
  • Gérontechnologie : La Gérontechnologie est le condensé des termes Gérontologie et Technologie.
  • Gym femme enceinte : Gymnastique "douce" adaptée à la physiologie de la femme enceinte.
  • Infogrames Entertainment : Infogrames Entertainment produit, édite et distribue des jeux vidéo pour consoles de jeux, PC et supports interactifs (TV, Internet et téléphones mobiles) sous la marque Atari.
  • Jorkyball : Sport collectif, intermédiaire entre le football et le squash qui se pratique à 2 contre 2 sur un terrain fermé (10x5m) par des murs ou des parois de plexiglas et un filet en nylon pour le plafond.
  • Montgolfière : La montgolfière fait partie de la famille des aérostats dont le déplacement est fourni par l'énergie d'un gaz.
  • National Basket Association (NBA) : La NBA est la principale ligue professionnelle de basket-ball aux Etats-Unis. Elle fut créée en 1946 sous le nom de BAA (Basketball Association of America). En 1949, suite à la fusion avec la NBL (National Basketball League), la ligue est renommée NBA.
  • Piercing BCR : Piercing en forme d'anneau destiné à tous les endroits du corps.
  • Syndicat Mixte Interdépartemental du Ballon d'Alsace (SMIBA) : Etablissement public créé en 1971, composé des Départements du Haut Rhin et du Territoire de Belfort, des communautés de communes de la vallée de Doller et de Soultzbach (68) et de la Haute Savoureuse (90), et des communes de Riervescemont (90) et Saint Maurice sur Moselle (88).

Si vous avez aimé cette définition, partagez-la sur vos réseaux sociaux !

Partager

N'oubliez pas de suivre notre compte Twitter et de rejoindre les autres fans de Dicodunet sur Facebook