La dépression hivernale serait liée à une diminution de sérotonine
Mal dans sa tête, moral qui flanche, entre le petit coup de blues passager et le gros passage à vide, pas facile de faire la différence. Si les symptômes inspirent le trouble, certains signes permettent malgré tout d'identifier le mal, étape décisive pour accéder à la voie de la guérison.Déprime, dépression, comment les différencier ?
Les tâches ménagères diminueraient le risque de dépression
L'été nous parait déjà loin, le froid et l'ensoleillement insuffisant ont eu raison de notre bonne humeur. Dès lors, une lutte contre les maladies et la grisaille ambiante est engagée, ce qui nous demande beaucoup d'énergie. Notre corps se fatigue, notre moral est en berne. Si notre qualité de vie s'en trouve affectée, c'est que la dépression hivernale pointe le bout de son nez?
Petit rappel sur la dépression hivernale : Ce qui caractérise la dépression hivernale également appelée « trouble affectif saisonnier » ou « blues hivernale » dans la forme plus atténuée, est qu'elle apparaît chaque année au début de l'automne pour s'éteindre doucement au printemps. La dépression hivernale est un trouble lié aux changements de saison, précisément de l'été vers l'automne et touche essentiellement les femmes (80%). Tout comme les animaux dont nous héritons des instincts ancestraux, l'hiver ralenti notre métabolisme et nous conduit à un besoin de nous isoler, d'« hiberner », frappés d'une léthargie.
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Autrement dit, comment la dépression se met-elle en marche ? Quand commence-t-elle à fonctionner ? Quand et comment notre vie, « notre affaire », commence-t-elle à mal s'enclencher ? J'ai côtoyé beaucoup de dépressifs dans ma vie. J'aimerais aborder ici le cas des vrais dépressifs. Je ne prendrais donc pas en compte les personnes ? notamment une certaine catégorie de jeunes ? qui s'inventent une « dépression » (en réalité une déprime, synonyme de replis (...)
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