Méditation Transcendantale, une pratique simple et naturelle
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Méditation transcendantale
| Méditation Transcendantale, une pratique simple et naturelle |
MÉDITATION TRANSCENDANTALE. La Méditation Transcendantale (MT) de Maharishi Mahesh Yogi est une technique de relaxation profonde et de développement complet de l'individu. Elle se pratique 2 fois par jour le matin et le soir à raison de 15 à 20 minutes par séance. Facile à apprendre, elle est en même temps très simple et très agréable à pratiquer. La technique de Méditation Transcendantale est pratiquée par plus de six millions de personnes de tous âges, toutes conditions, toutes cultures et toutes religions. Les effets positifs de la technique de Méditation Transcendantale sont validés par plus de 600 recherches scientifiques effectuées dans plus de 200 instituts de recherche indépendants dans plus de 35 pays. |
Définition
Sophrologie : Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d'amélio...
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