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Massage suédois - Swedish massage

 Définition

Definition de Massage suédois  Le massage suédois aide à promouvoir la relaxation bien-être et l'amélioration de la circulation. Il est une combinaison de différentes techniques de massage.

 Description

Description de Massage suédois  Il consiste en l'application de pressions allant de 20g à 30 kg sur la musculature et le système osseux, le mouvement suivant toujours le sens de la circulation sanguine et se dirige vers le coeur.

Développé par le médecin physiologiste Pehr Henrick Ling à l'Université de Stockhlm en 1812, le massage suédois est peut-être le plus populaire et le plus couramment utilisé dans le monde des thérapies corporelles.

Les techniques du massage suédois consiste en des mouvements longs et fluides, des pétrissages, des frictions, des tapotements, des vibrations et de l'effleurage:

- Effleurage : mouvements glissants et fluides pratiqués avec les paumes de la main, les doigts et les pouces
- Pétrissage : action de pétrir avec les mains, les doigts et les pouces
- Friction : pressions circulaires effectuées avec la paume de la main, ou le bout des doigts
- Vibration : action de secouer les tissus par vibration
- Percussion : mouvements rythmiques de tapotements
- Pressions : appliquées avec le bout des doigts ou un accessoire de massage
- Mouvements des articulations et étirements : mouvements passifs et actifs

En général, tout le monde peut recevoir un massage suédois. Cependant, certaines conditions médicales exigent quelques précautions. Il s'agit des personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires, tels que les thromboses, la phlébite, et les oedèmes.

Les femmes enceintes devraient aussi éviter de se faire masser le ventre pendant les trois premiers mois de grossesse, surtout si les risques de fausses couches sont élevés.

En cas de doute, il est toujours préférable de se référer à son médecin pour savoir si le massage n'est pas contre-indiqué.

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 Auteur

Auteur Paulette Judith Arequion : Formation Massage

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 Définitions à consulter

Définitions à consulter Nous vous proposons de consulter également la définition des termes suivants :

  • Amma : Pratiqué autrefois, au Japon, par des aveugles, le amma date de plus de 5000 ans.
  • Aromathérapie : Médecine alternative consistant à se soigner à l'aide d'huiles essentielles.
  • Demande d'Arrêté de circulation : Demande d'arrêté de circulation est un document à adresser à tous les services de gestion de la voirie avant tout commencement de travaux sur la voie publique gérée par une commune.
  • Do In : Technique japonaise d'auto massage issue de la médecine traditionnelle chinoise.
  • Drainage lymphatique : Massage doux permettant de faciliter la circulation lymphatique
  • Etirements Longitudinaux à Décoaptation Ostéo-Articulaire (ELDOA) : Etirements des muscles et ligaments de la colonne vertébrale.
  • Elixir du Suédois : L'élixir du suédois est obtenu par macération de plantes dans de l'alcool. Il est reconnu pour ses actions dépurative et digestive.
  • Fauteuil de massage : Un fauteuil massant est un appareil de massage qui propose des techniques de massage effectuées par des automates (rouleaux, airbag).
  • Googleplex : Dénomination du siège social de Google.
  • Location villa hôtelière : Location d'une villa dans laquelle sont proposés des services hôteliers
  • Endermologie (LPG) : Méthode de massage mécanisé utilisée contre la Cellulite, effectuant un "palpé-roulé" de la peau, afin de forcer les adypocytes (les cellules graisseuses) à se vider dans la circulation sanguine et lymphatique. L'appareil utilisé est le Cellu M6®.
  • Massage : La pratique des massages est séculaire.
  • Massage assis : Le massage assis est né dans les années 80 aux USA.
  • Massage ayurvédique : D'origine indienne, le massage ayurvédique tire son nom de l'Ayurveda, médecine indienne encore pratiquée en Inde à l'heure actuelle
  • Massage bébé : Vieux de plusieurs millénaires, le massage pour bébé est aujourd'hui une pratique non thérapeutique, reconnue pour ses nombreuses vertues pour la santé du bébé et du jeune enfant.
  • Massage californien : Né dans les années 70 aux USA, le massage californien prend différentes techniques de massages traditionnelles du monde pour en faire un massage détente et bien-être.
  • Massage pierres chaudes : D'origine amérindienne, le 'massage pierres chaudes' utilise des pierres d'origine volcaniques en basalte pour leur vertu et leur capacité à retenir la chaleur.
  • Massage post-natal : Massage aux huiles de remise en forme pour les femmes après l'accouchement.
  • Massage prénatal : La période de grossesse est une période délicate chez la femme pendant laquelle les massages doivent être adaptés aux femmes enceintes
  • Massage thaï : Du thaïlandais Nuad signifiant massage et de Bo'rarn signifiant traditionnel, le Nuad Bo' rarn est la méthode de massage traditionnelle thaï.

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