Sophrologie - Sophrology |
Thème : Sciences |
Définition
 La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Description
 Elle vise la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, elle permet à chacun de trouver des ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.
Trois principes fondamentaux de la sophrologie :
- Amener le schéma corporel a plus de réalité vécue, pour habiter le corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique.
- Renforcer l'action positive, afin de développer les éléments positifs du passé, du présent et de l'avenir et de mieux utiliser tous nos potentiels.
- Développer la réalité objective, pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, de développer plus de réalisme et donc d'efficacité dans l'action.
Techniques et méthodes de sophrologie :
- Les sophronisations : statiques, pratiquées en séances individuelles, elles sont nombreuses et choisies en fonction de l'apprenant, sa demande et de leur pertinence (concentration sur un stimulus interne, projection positive dans le futur, dans le passé...).
- Les relaxations dynamiques : elles sont très efficaces et permettent une progression plus importante que les sophronisations (il existe plusieurs « degrés », les trois 1ers s'inspirent de techniques orientales : Yoga, Tummo, Zazen).
La sophrologie, véritable pédagogie de l'existence, a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons. Si elle n'est pas une panacée, elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d'adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
Auteur
 Gautier
 Qu'est-ce que la sophrologie ?
Actualité
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La sophrologie a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons. Institut de Sophrologie de Rennes
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Sophrologie
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Sites de l'annuaire
Voici des sites figurant dans notre annuaire (inscription gratuite) :
- Formation à la sophrologie - Devenir sophrologue
Présentation des formations de l'école de sophrologie pour la préparation au métier de sophrologue professionnel . La formation permet d'obtenir diplôme reconnu par la Fédération Française De Sophrologie (FFDS)....
Catégorie : Formation professionnelle > Formation aux métiers de la santé
http://www.ecole-sophrologie.com/
- Société française de Sophrologie
Site de la Société Française de Sophrologie. Annuaire des sophrologues, formations en sophrologie, congrès et forum de sophrologie....
Catégorie : Médecine alternative > Sophrologie
http://www.sophrologie-francaise.com/
- Cabinet de sophrologie Paris 6ème et Villejuif : Cécile Vilatte
Je propose des séances individuelles et des cours collectifs de sophrologie caycédienne, pour tous, à partir de 4 ans. Ma méthode est simple et efficace en quelques séances. Elle est basée sur la respiration, la relaxation, les mouvements du corps, la visualisation et la concentration. Séances spécifiques pour les musiciens et les entreprises. Mes tarifs sont disponibles sur mon site internet....
Catégorie : Médecine alternative > Sophrologie
http://www.lapausesophro.blogspot.com/
- Sophrologie et bienfaits sur la santé
Vous trouverez de nombreuses pratiques de sophrologie sous formes de séances, de stages ou de cours comme la sophrologie pédagogique : son objectif est d'enseigner aux personnes l'art d'utiliser certaines pratiques qui leur permettront d'accéder à une meilleure maîtrise d'eux-mêmes. Les techniques de la sophrologie sont essentiellement basé sur le développement de la concentration, la relaxation, la visualisation et l'imagerie mentale. Cela se présente alors sous forme de cours de sophrologie....
Catégorie : Médecine alternative > Sophrologie
http://www.sophrologie-pratique.fr/
- SOPHROLOGUE Paris 75017 - Joël Plessis - Sophrologie
Joël Plessis, Sophrologue Caycédien à Paris 75017 vous propose des séances de Sophrologie Caycédienne, des ateliers bimensuels et des cours collectifs ( groupes de relaxation dynamique ). Le principal objectif de Joël Plessis est de vous enseigner les techniques de la Sophrologie, simples et accessibles à tous qui vous permettront de voir la vie et les êtres vivants sous un angle différent, avec un nouveau regard. Vous serez imprégné de positif, c'est en changeant que les autres changeront....
Catégorie : Médecine alternative > Sophrologie
http://www.un-nouveau-regard.com/
- Découvrir et pratiquer la sophrologie à Lyon
Formée au métier de sophrologue praticien à l'I.S.R.A, j'anime des séances individuelles et personnalisées ainsi que des groupes dans mon cabinet situé Lyon 3ème. Mon rôle est de vous aider à réaliser vos objectifs professionnels ou personnels, et à être mieux avec vous-même et avec les autres....
Catégorie : Médecine alternative > Sophrologie
http://www.lyon-sophrologue.com/
- Faire connaitre la sophrologie et échanger à propos des techniques de bien-être
En fin de formation professionnelle, je souhaite rétablir un peu de vérité concernant la sophrologie, technique de gestion du bien-être peu ou mal connue. Vos avis ou interrogations sont très important pour me permettre d'élaborer au mieux mon projet professionnel: quelles sont les demandes, quelles sont les craintes, etc....
Catégorie : Blogs > Annuaires de blogs
http://nodela-sophro.over-blog.com/
- Consultation de sophrologue à Clamart et infos sur la sophrologie
Sophro consult 92 vous apporte des informations sur la sophrologie :ce qu'est la sophrologie, ses indications et le détail de certaines aplications majeures comme le stress, la maternité, la gestion du poids et les troubles du comportement chez l'enfant. Mon cabinet se situe en région parisienneà Clamart (92 sud)...
Catégorie : Médecine alternative > Sophrologie
http://www.sophro-consult-92.fr/
- Fédération Française de Sophrologie (FFDS)
Présentation de la Fédération Française de Sophrologie (FFDS) , annuaire de sophrologues professionnels dans toute la France , informations diverses autour de la profession, code éthique et déontologique du sophrologue...
Catégorie : Médecine alternative > Sophrologie
http://www.federation-sophrologie.org/
- Sophrologie Dynamique et EMDR à Villeneuve les Avignon
Ce site présente les activités de Marie Christine Bécherel, Sophrologue à Villeneuve les Avignon (Gard). Le champ de la sophrologie dynamique est vaste: Médecine préventive, Préparation à l'accouchement, Développement personnel, Sports de haut niveau, Pédagogie, Thérapie. La Sophrologie Dynamique, ensemble de techniques physiques et mentales basées sur la respiration abdominale et la visualisation positive, est la solution à de très nombreuses pathologies pour lesquelles le recours aux médicaments apparaît inutile ou excessif....
Catégorie : Médecine alternative > Sophrologie
http://www.becherel.info/
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