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Elastique de gym

 Définition

Definition de Elastique de gym  Un élastique de gym est une bande en caoutchouc qui permet de réaliser des exercices de gymnastique grâce à la résistance proposée par l'élastique.

Cette définition a été ajoutée et publiée sur notre site le 13-09-2012

 Description

Description de Elastique de gym  L'élastique de gym, connu également sous le nom de rubber band ou d'élastique de fitness, est un outil utilisé pour se muscler ou s'étirer.

Les modèles d'élastiques de gym sont multiples et se différencient de part leurs dimensions. Ainsi, plus la bande est large et épaisse, plus la résistance de l'élastique est importante. Il existe également des élastiques avec des poignées pour une meilleure prise.

Les mouvements que l'on peut réaliser avec un élastique de gym sont très variés et permettent de solliciter la quasi totalité des muscles du corps.

Cet outil d'entraînement propose également l'avantage d'une tension continue et permet un travail en douceur, évitant ainsi les traumatismes articulaires. Pour cette raison, il est de plus en plus préféré aux haltères par les coachs sportifs.

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 Auteur

Auteur Personal Sport Trainer : Coach sportif

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 Définitions à consulter

Définitions à consulter Nous vous proposons de consulter également la définition des termes suivants :

  • Accumulateur : Un accumulateur est un radiateur qui permet de réaliser des économies en stockant la chaleur durant les périodes creuses.
  • Badminton : Sport de raquette et de volant qui se pratique à 2 ou 4 joueurs sur un terrain (13,4x6, 10m) séparé en son milieu par un filet.
  • Ballon solaire : Le ballon solaire est un système de chauffage qui fonctionne grâce à un ou plusieurs panneau(x) solaire(s). Il permet le chauffage de l'eau sanitaire.
  • Bande de balisage : La bande de balisage est un grand ruban imprimé.
  • Bande de contention : La bande de contention peut se placer autour de la cuisse, du genou ou encore du bras ou du thorax. La compression qu'elle exerce permet une amélioration du flux et du reflux sanguin.
  • Bande passante : Par assimilation, volume de données qu'il est possible de transférer entre un serveur et un ordinateur client.
  • Catamaran de sport (cata) : Les catamarans de sport sont de petits voiliers de loisir, non habitable, assimilés à la catégorie des dériveurs legers.
  • Ceinture : Accessoire dont on s'entoure la taille pour y ajuster un vêtement.
  • Chausson en cuir souple pour bébé : Les chaussons en cuir souple pour bébé sont des chaussons permettant de respecter la sensation pieds nus des bébés (préconisés par les pédiatres et podologues)
  • Coach en danse : Un coach en danse permet aux plus timides de vaincre la peur de la piste de danse.
  • Coaching Global : Le Coaching Global est une forme complète de coaching qui nécessite une agrégation de compétences permettant d'accompagner et de faire progresser de front chaque individu, dans plusieurs domaines: préparation mentale, restauration de la confiance en soi, construction mentale en vue d'objectifs personnels, entraînement sportif, musculaire ou cardfiovasculaire, suivi alimentaire, travail artistique, atelier écriture et d'expression corporelle, yoga et etc.
  • Coaching sportif : Coaching :
    Notion d'accompagner une personne.
  • Coaching sportif à domicile : Accompagnement personnalisé dans un objectif de remise en forme par un moniteur DE en proposant un large panel d'activités sportives à domicile.
  • Drift : Le drift est un sport de glisse en voiture.
  • Entraînement sportif : L'entraînement sportif consiste à pratiquer un sport de manière assidu afin de progresser et d'atteindre ses objectifs.
  • Golf : Sport qui consiste à rentrer une balle dans un trou à l'aide de clubs en réalisant le moins de coup possible, sur un parcours défini.
  • Gym femme enceinte : Gymnastique "douce" adaptée à la physiologie de la femme enceinte.
  • Gym senior : Gymnastique adaptée à la physiologie du public senior.
  • Hockey Sur Glace : Sport collectif de rondelle qui se joue avec une crosse sur la glace.
  • Coach en image et relooking (I S I) : Le métier et les activités du coach en image et relooking

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