Elastique de gym
Définition
Un élastique de gym est une bande en caoutchouc qui permet de réaliser des exercices de gymnastique grâce à la résistance proposée par l'élastique.
Cette définition a été ajoutée et publiée sur notre site le 13-09-2012
Description
L'élastique de gym, connu également sous le nom de rubber band ou d'élastique de fitness, est un outil utilisé pour se muscler ou s'étirer.
Les modèles d'élastiques de gym sont multiples et se différencient de part leurs dimensions. Ainsi, plus la bande est large et épaisse, plus la résistance de l'élastique est importante. Il existe également des élastiques avec des poignées pour une meilleure prise.
Les mouvements que l'on peut réaliser avec un élastique de gym sont très variés et permettent de solliciter la quasi totalité des muscles du corps.
Cet outil d'entraînement propose également l'avantage d'une tension continue et permet un travail en douceur, évitant ainsi les traumatismes articulaires. Pour cette raison, il est de plus en plus préféré aux haltères par les coachs sportifs.
Si vous avez des questions ou des commentaires à apporter à cette définition, utilisez ce formulaire, merci d'avance !
Partagez cette définition sur Google+ en cliquant sur ce bouton :
N'oubliez pas de suivre notre compte Twitter et de rejoindre les autres fans de Dicodunet sur Facebook
Auteur
Personal Sport Trainer : Coach sportif
CommentairesPour l'instant aucun commentaire n'a été ajouté. N'hésitez pas à utiliser le formulaire ci-dessous si vous avez des questions ou des précisions à apporter à cette définition.
Ajoutez votre commentaire
|