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Gérer son stress: la prescription du Dr Serge Marquis

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Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :

Gérer son stress: la prescription du Dr Serge Marquis... ()

Le stress menace notre santé quand nous surestimons notre capacité à tout faire, affirme le Dr Marquis.

Stress et Alimentation... ()

Voyons d'abord les aliments qui vont nous aider à gérer le stress. Ce qui affecte fortement le niveau de stress des gens est la nourriture. Le régime d'une personne peut directement influencer la quantité de stress qu'elle vit. Il a été scientifiquement prouvé que certains aliments allègent ou réduisent le stress. D'un autre côté manger certains aliments peut en fait augmenter le stress. Avoir un régime bien équilibré est la clé pour mieux gérer le stress et maintenir une bonne santé. Un corps qui est bien nourri est beaucoup plus capable de gérer le stress qu'un corps mal nourri. À cette fin, il est essentiel de manger équilibré et d'avoir des habitudes alimentaires saines. Les aliments qui aident à réduire le stress et qui doivent être inclus dans le régime sont les suivants :·Les aliments riches en carbohydrates tels que le pain, les céréales, le riz et les pommes de terre sont bons pour le corps et permettent au cerveau de...

Basket - Cholet : Marquis prêté en Italie... ()

Claude Marquis (29 ans, 2m04) quitte Cholet. L'intérieur français a été prêté au club italien de Caserte jusqu'à la fin de la saison.

Légende du marquis de Guérand ()

Don Juan impérieux, débauché, sanguinaire, faisant l'amour l'épée au poing et la menace à la bouche, le jeune marquis était redouté. Quand il sortait, sa mère courait mettre en branle la cloche du château. A ce signal d'alarme, les jolies paysannes abandonnaient les champs pour s'enfermer au logis, les marchands rentraient leurs éventaires, les voyageurs hâtaient le pas de leurs montures, les laboureurs se glissaient furtifs à l'abri des haies ; les mendiants eux-mêmes, aux trousses desquels le marquis eût vite fait de lancer ses chiens, s'éclipsaient vers Lanmeur ou Plouigneau...

Apprendre à gérer un stress... ()

Comment définir le stress ? En physique, il correspond à une contrainte excessive subie par un matériau. Dans notre vie moderne, le stress exprime une situation de malaise vécue par une personne, et reliée à une pression extérieure identifiée comme la cause du malaise. Les listes des évènements de la vie pouvant générer un stress chez une personne [...]

Stress - Gérer le stress pour un service sans faute... ()

Confronté à des équipes sous tension, l'hôtel Dolce Frégate a lancé une action de prévention du stress. Démarche récompensée par le Grand Prix Axa Santé.

Stress - Gérer le stress pour un service sans faute... ()

Confronté à des équipes sous tension, l'hôtel Dolce Frégate a lancé une action de prévention du stress. Démarche récompensée par le Grand Prix Axa Santé.

Stress - Gérer le stress pour un service sans faute... ()

Confronté à des équipes sous tension, l'hôtel Dolce Frégate a lancé une action de prévention du stress. Démarche récompensée par le Grand Prix Axa Santé.

Stress - Gérer le stress pour un service sans faute... ()

Confronté à des équipes sous tension, l'hôtel Dolce Frégate a lancé une action de prévention du stress. Démarche récompensée par le Grand Prix Axa Santé.

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