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ÉDITION - Faire des abdos : les risques à ne pas négliger

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 Actualités

Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :

ÉDITION - Faire des abdos : les risques à ne pas négliger... ()

Travailler ses abdos, ça aide à conserver la ligne et à avoir un ventre plat. La contraction et la relaxation de ces muscles sont également très...

travailler les abdos... ()

Exercices de fitness pour travailler les muscles abdominaux du bas et réduire le ventre rond.

Faire correctement ses abdominaux (1/2)... ()

“Des abdos’ réguliers pour un ventre plat et musclé.” L’idée est bien trop ancrée dans les esprits pour essayer de l’en déloger. Et pourtant, malgré ce préjugé, la plupart des gens font mal leurs abdos. Dans le meilleur des cas, ils sont quasiment inefficaces. Au pire, ils peuvent nuire gravement à leur dos. Et font [...]

Les meilleures techniques pour muscler les abdos... ()

Faire des abdos permet de muscler les abdos, mais pour avoir des abdos en béton, vous devriez savoir d'autres choses. Voici nos conseils. Malgré les faits, de nombreuses personnes continuent à penser qu'elles peuvent avoir des abdos en béton si elles réussissent à faire des abdos en grandes quantités. Elles pensent que si elles n'arrivent pas à muscler les abdos, elles doivent avoir fait une erreur. La vérité est qu'obtenir de beaux abdos (les fameuses tablettes de chocolat) (...) - 1. Santé & Maladies / sport, 3. Conseils & Solutions, musculation

Des abdos en béton ()

Le type se fait sauter sur le ventre, il a intérêt à avoir de bon abdos...Vidéo (3,5 Mo | FLV) : Voir la vidéoSur le même sujet :Vidéo : Abdos à la plageVidéo : Abdo KroVidéo : Un éléphant de mer fait des abdos

Rugby - Les abdos en chaîne... ()

Dernier volet sur les abdominaux avec le travail en chaîne musculaire, que nous explique J.P. Doutreloux, le préparateur du VI de France.

Séance abdos crunch avec Élodie Berthelier... ()

Dans cette vidéo, Élodie Berthelier vous présente une technique pour réaliser vos abdos de manière efficace en adoptant la bonne posture. Faire le nombre de séries et le nombre de répétitions annoncées par le coach. Retrouvez Élodie sur son site : www.elodie-berthelier.fr

Réponse d'expert : Ai-je vraiment envie de maigrir ?... ()

Je ne suis pas obèse, mais je suis tout de même en surpoids, 1,59m pour 69 kg. Ce qui me désespère le plus, c'est mon ventre. Un kiné me fait faire des abdos, mais je ne les pratique pas à la maison. Ai-je vraiment envie de maigrir ? Je l'affirme car je me déteste ainsi. Ce poids et surtout ce ventre me font honte. Et pourtant, je ne fais rien. Pourquoi ? Jos160, 47 ans

Sport > 10 exercices en piscine pour se muscler... ()

Les bras, les abdos, les cuisses... Tous les muscles peuvent être sollicités à la piscine. Marie, maître-nageur au Waou Club Med Gym, vous montre comment se muscler efficacement en 10 leçons.

Georges Brassens - Animateurs ateliers Abdos-fessiers, step, renforcement musculaire... ()

Pour la saison prochaine, deux animateurs demissionnent du centre social Geogres Brassens ( Champs sur marne).Afin de les remplacer, la structure recherche des animateurs, dans le cadre d'ateliers d'Abdos-fessiers, step, renforcement musculaire principalement le mardi à partir de 19h et 1h ou 2h sur le jeudi apres-midi et atelier informatique (1h) pour enfants le mercredi vers...

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    Dernier volet sur les abdominaux avec le travail en chaîne musculaire, que nous explique J.P. Doutreloux, le préparateur du VI de France.[...]
  • Sport > 10 exercices en piscine pour se muscler
    Les bras, les abdos, les cuisses... Tous les muscles peuvent être sollicités à la piscine. Marie, maître-nageur au Waou Club Med Gym, vous montre comment se muscler efficacement en 10 leçons.[...]
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    Quand on pense abdominaux, on se dit tout de suite souffrance. Or, des exercices simples permettent de tonifier en douceur les muscles de la sangle abdominale. Parmi ceux-ci, le pédalage ! En pratique[...]
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  • Encore des abdos
    Vous n’aimez pas le chien ou plus récemment Elmo alors voici d’autres figurines pour entraîner vos ports USB ! Comptez 1680¥ soit 12? et il y en a tout un paquet ICI (mais ce n’est q[...]
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