Comment garder la ligne sans faire de régime ? 5 réponses de spécialistes
Se sentir bien, retrouver la forme, c'est important ! Conseils-Regime.com est là pour nous aider à partager tous nos conseils sur les régimes, l'alimentation et les bonnes pratiques qui permettent de retrouver une jolie silhouette et une pleine santé.
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Savoir comment manger correctement et faire de l'exercice adéquatement permet de maigrir plus efficacement. Voici quelques conseils. Pour savoir comment manger et faire de l'exercice correctement pour maigrir, voyons d'abord les principales personnalités face à l'exercice physique. Il y a des gens qui sont accros à l'entraînement physique, et d'autres qui en sont tout simplement fanatiques. Lisez aussi : Exercices pour perdre du poids : les 6 meilleurs. Les personnes (...)
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Perdre du poids, c'est relativement facile. Ne pas reprendre ses kilos quelques mois plus tard, c'est bien plus compliqué. Conseils et avis de spécialistes pour changer durablement ses habitudes alimentaires. Dossier
''À volonté'', telle est la promesse de Pierre Dukan, l'auteur de ce régime qui nous paraît d'emblée sympathique. Mais modérez votre joie : ''à volonté'' parmi une liste de 100 aliments autorisés ! Zoom sur ce régime célèbre.Conseils minceur : tout savoir sur le régime Dukan
Une hormone régulant l'appétit aiderait à ne pas reprendre du poids
Scenario Idéal pour bien Mincir Le scénario idéal, c’est de tenter de ne pas gagner du poids au fil des années. Toutefois, si vous avez accumulé un surplus et que vous vous situez au-dessus de votre intervalle de poids santé, voici quelques stratégies pour contrôler votre poids dans le cadre d’une démarche santé à long terme.
Pour déterminer le poids idéal, un simple calcul du rapport entre poids et taille appelé Indice de masse corporelle (IMC) est utilisé. L'IMC est défini par le poids en kilogrammes divisé par le carré de la taille en mètre (kg/m2).
Les magazines féminins regorgent depuis des décennies de recommandations de « spécialistes » prônant contre le surpoids ou l'obésité tel ou tel régime. Tantôt les conseils s'orientent vers des régimes hypocaloriques pauvres...
Contrôler la santé est possible avec nos 10 conseils simples et pratiques. Gérer la santé est essentiel pour améliorer la qualité de vie. Si vous êtes prêts à contrôler votre santé, commencez par nettoyer vos mains entre 15 et 20 secondes. Faire ce simple geste, tout en évitant certains comportements (comme fumer, boire excessivement, trop manger, etc.), peut améliorer de manière spectaculaire votre santé. Lisez aussi : 9 astuces pour améliorer la santé et perdre du poids. La prévention va bien (...)
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Conseils pour aménager son poste et travailler dans un environnement idéal. Dossier
