Le thermomètre flirte avec le 0 et le corps à besoin de se réconforter ! Pour bon nombre d'entre nous, l'hiver est redoutable ! On a envie de bons petits plats en sauce et de tourte délicieuse? Oui mais voilà, tous ces bons plats d'hiver, bien consistants tombent direct sur les hanches ! Emmitouflés dans les doudounes, on refuse d'admettre la réalité, mais le printemps revenu, on regrette les quelques écarts des mois passés ! Pour rester mince même en hiver, sans pour autant se couper des plaisirs de cette saison magnifique, il existe quelques trucs. Le premier est de prendre un petit déjeuner bien copieux ! Une boisson chaude, un laitage et des fruits frais tels que les kiwis ou les clémentines vont recharger les batteries en vitamines et caler l'estomac pour la matinée. Autant de bons points pour lutter contre le grignotages et éviter de succomber à midi à un repas trop copieux. Même mot d'ordre pour le goûter ! Une collation équilibrée vers 16 heures aura le double mérit...
