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Forme - Vitalité - La vitamine E contre le déclin physique
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Actualités
Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :
Carence en vitamine E: perte des capacités physiques chez les seniors
La vitamine K1 est également connue sous le nom de phylloquinone, sa forme végétale. La vitamine K2, ou ménaquinone, est produite par les bactéries de l’intestin chez les hommes et les animaux. La vitamine K3, ou ménadione, est la version synthétique de cette vitamine.
Une étude américaine fait le lien, chez les personnes âgées, entre carence en vitamine D et mauvaise condition physique. Le corps trouve la vitamine D soit dans l'alimentation (poissons gras, oeufs, foie), soit grâce à l'exposition de la peau au soleil. Un quart des personnes âgées de plus de 60 ans présenterait une carence en vitamine D.
La vitamine C serait utile quand on a une activité physique intense
Selon une étude américaine, la vitamine B12 et non la vitamine B9, comme on le supposait auparavant, pourrait réduire le déclin cognitif et la démence liée à l'âge.
La carence en vitamine D pourrait être associée au déclin des facultés cognitives chez les personnes âgées.
L’indépendance des personnes âgées est un facteur important pour leur bien-vivre. La détérioration de leur condition physique peut être liée à leur régime alimentaire. Une équipe américaine a mis en avant le lien entre le déclin de la condition physique et la vitamine E. ...
La vitamine K, que l'on peut retrouver en fortes teneurs dans les légumes verts, aurait des impacts bénéfiques sur la santé cognitive des seniors. ...
La vitamine A est une vitamine liposoluble stockée à 90% dans le foie. Elle est présente sous différentes formes, le rétinol, le rétinal, l'acide rétinoïque et le rétinyl phosphate. Bien qu’un supplément de vitamine A ne soit pas nécessaire au quotidien, elle est essentielle pour la santé.
La vitamine D, ou calciphérol, est une vitamine liposoluble. On la trouve dans les aliments mais elle est aussi produite par notre organisme lorsqu’on s’expose aux rayons ultraviolets du soleil. La vitamine D existe sous plusieurs formes et chacune a une activité différente, certaines sont d’ailleurs assez inactives. Ce sont le foie et les reins qui permettent de convertir cette vitamine dans sa forme hormonale active.
La vitamine E est une vitamine liposoluble qui se présente sous huit formes différentes. Chacune d’entre elles exerce une activité biologique, la plus active chez les hommes étant l’alpha-tocophérol, un puissant antioxydant. Les suppléments de vitamine E sont le plus fréquemment vendus sous forme d’acétate d'alpha-tocophérol, une forme d’alpha-tocophérol qui préserve au mieux la fonction antioxydante. La version synthétique, deux fois moins puissante que la forme naturelle, est étiquetée D, L, la vitamine naturelle D.
De fortes doses de vitamine C diminueraient les cellules cancéreuses
La vitamine D est une hormone pléïotrope dont les effets sont médiés par un récepteur nommé VDR. L'effet sur le métabolisme osseux est connu de longue date. Plus récemment, il a été démontré qu'une carence en vitamine...
La carence en vitamine D est fréquente chez les personnes âgées, particulièrement quand elles sont institutionnalisées. Elle favorise l'hyperparathyroïdie secondaire et la perte osseuse, mais il est désormais admis que l'hypovitaminose...
Beaucoup de vitamine C diminuerait les risques de diabète de 62 %
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