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Vitamine B9 (acide folique) : aliments, grossesse & carence
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Actualités
Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :
L’acide folique est une forme de vitamine B hydrosoluble qui participe au bon développement des cellules et à la production du matériel génétique. Il est essentiel dans la formation des globules rouges et pour le bon fonctionnement du système immunitaire et nerveux (synthèse de neurotransmetteurs aminergiques). De plus, il contribue à la cicatrisation des blessures.
Comme toutes les vitamines du groupe B, la vitamine B9 est hydrosoluble. On l'appelle aussi folacine ou acide folique ou folate. C'est une vitamine dont on ne parle pas beaucoup et pourtant elle est essentielle en particulier pour nos cellules et notre matériel génétique (ADN, ARN). Essentielle également pour la formation de nos globules rouges, pour notre système nerveux et notre système immunitaire. Accessoirement, elle aide à la cicatrisation des plaies et des blessures. Elle est (...)
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4. Santé Naturelle
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santé,
vitamines,
vitamine B,
organisme
La vitamine B9 (folates ou acide folique), nécessaire à la formation des globules rouges, participe à la formation des cellules nerveuses et est impliquée dans l'utilisation des protéines. Elle prévient aussi certaines formes d'anémie. Cette vitamine, bien connue pour son importance pendant la grossesse (elle intervient dans la formation des cellules nerveuses du foetus), se révèle aujourd'hui intéressante chez la personne âgée.
La Norvège, un pays qui n'utilise pas de complément alimentaire pour l'acide folique, a eu une augmentation du risque de cancer et de décès parce que ses patients avaient reçu un traitement par l'acide folique et la vitamine B12, selon...
L'acide folique, parfois appelé folate est une vitamine B, la vitamine B9 plus précisément. On la trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes comme le chou frisé et les épinards, ou le jus d'orange, ou encore les céréales complètes....
Une nouvelle étude vient confirmer l'intérêt de l'acide folique pour le foetus, à prendre au moins un an avant la conception de bébé. Mais au faite, qu'est-ce-que l'acide folique ? C'est une vitamine dont la supllémentation est officiellement recommandée aux...
Une supplémentation en acide folique préviendrait la progression du cancer et favoriserait sa régression, ce qui laisse à penser qu'une carence en cette vitamine constitue un facteur de risque de progression cancéreuse, selon une petite étude à paraître mi-juillet dans la revue « Cancer ».
La vitamine A est une vitamine liposoluble stockée à 90% dans le foie. Elle est présente sous différentes formes, le rétinol, le rétinal, l'acide rétinoïque et le rétinyl phosphate. Bien qu’un supplément de vitamine A ne soit pas nécessaire au quotidien, elle est essentielle pour la santé.
Il a longtemps été suggéré que le niveau de folate, qui est la forme naturelle de l'acide folique, chez les femmes enceintes, va de pair avec le développement sain du système nerveux chez leurs bébés. Une étude publiée dans un...
L'acide para-aminobenzoïque (PABA) est un complexe de vitamine B qui est synthétisée dans le corps. La carence en paba est souvent causée par des sulfamides. Le PABA est utilisé dans la formation de l'acide folique et le métabolisme des protéines. Il est également un anti-oxydant connu pour son action anti vieillissante.
Depuis que le Canada exige que les produits céréaliers soient enrichis en acide folique - vitamine B -, le nombre de nouveau-nés présentant une cardiopathie congénitale a diminué de manière significative au Québec, selon des chercheurs de l'Université McGill.
Un apport suffisant d'acide folique est nécessaire en période péri-conceptionnelle afin d'éviter des malformations du tube neural chez le foetus. Mais comment s'assurer que les futures femmes enceintes ingèrent assez de cette vitamine ? Une fois de plus, la réponse est très simple à énoncer mais bien plus compliquée à appliquer : par une alimentation équilibrée...
Il est bien connu que les suppléments d'acide folique durant la grossesse réduisent le risque d'anomalies congénitales chez les nouveau-nés, mais une nouvelle étude révèle maintenant que la vitamine peut (...)
Certaines études épidémiologiques ont récemment attiré l'attention sur l'éventualité d'une association entre la prise d'acide folique et le risque de cancer. L'unanimité est cependant loin d'être faite sur la réalité...
On sait qu'une supplémentation en acide folique est nécessaire chez la femme enceinte mais uniquement pendant le premier trimestre de la grossesse. En 1998, les gouvernements américain et canadien ont décidé de généraliser la supplémentation en acide folique à l'ensemble de la population en demandant aux industriels d'en rajouter dans toutes les farines et les [...]
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