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Actualités
Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :
Le régime raw food ou régime crudivore préconise de manger des aliments crus d'origine végétale, sans cuisson et sans transformation. Quels sont les bienfaits du régime raw food, que peut-on manger, est-ce facile à suivre ? Faisons le point.Tout savoir sur le régime Raw Food
Ce cours vidéo vous donne quelques conseils de bon sens pour maigrir sans régime. Parfois, quelques astuces pragmatiques valent mieux que des recettes miracles !
Avant tout, vous aller maigrir grâce à un régime équilibré qui vous permet une perte de poids efficace: pas de sauces, ni de recettes compliquées. Il s'agit de consommer des produits de saison, faciles à trouver, au cours de repas variés et..
Savoir comment manger correctement et faire de l'exercice adéquatement permet de maigrir plus efficacement. Voici quelques conseils. Pour savoir comment manger et faire de l'exercice correctement pour maigrir, voyons d'abord les principales personnalités face à l'exercice physique. Il y a des gens qui sont accros à l'entraînement physique, et d'autres qui en sont tout simplement fanatiques. Lisez aussi : Exercices pour perdre du poids : les 6 meilleurs. Les personnes (...)
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4. Santé Naturelle
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3. Conseils & Solutions
Perdre du poids, c'est relativement facile. Ne pas reprendre ses kilos quelques mois plus tard, c'est bien plus compliqué. Conseils et avis de spécialistes pour changer durablement ses habitudes alimentaires. Dossier
Diabète par Maigrir-et-Minceur : Retrouvez une alimentation équilibré pour votre régime diabète ou la ménopause. Faites un bilan nutritionnel et un bilan energétique avec Maigrir-et-Minceur
« Les régimes, c'est la dictature des top-modèles », « Pour maigrir, il suffit de manger moins », « En plus du régime, faire du sport fait maigrir », « (...)
Voyons d'abord les aliments qui vont nous aider à gérer le stress. Ce qui affecte fortement le niveau de stress des gens est la nourriture. Le régime d'une personne peut directement influencer la quantité de stress qu'elle vit. Il a été scientifiquement prouvé que certains aliments allègent ou réduisent le stress. D'un autre côté manger certains aliments peut en fait augmenter le stress. Avoir un régime bien équilibré est la clé pour mieux gérer le stress et maintenir une bonne santé. Un corps qui est bien nourri est beaucoup plus capable de gérer le stress qu'un corps mal nourri. À cette fin, il est essentiel de manger équilibré et d'avoir des habitudes alimentaires saines. Les aliments qui aident à réduire le stress et qui doivent être inclus dans le régime sont les suivants :·Les aliments riches en carbohydrates tels que le pain, les céréales, le riz et les pommes de terre sont bons pour le corps et permettent au cerveau de...
Quand je fais un régime, tout va bien pendant deux semaines. Mais quand je recommence à manger, je n'arrive plus à m'arrêter, je peux manger une quantité hallucinante de nourriture. Quand je ne suis pas au régime, je peux sauter tous les repas d'une journée et me nourrir simplement de croissants ou gâteaux... Est-ce un problème que je peux régler chez un diététicien ou un psychologue?
Mila, 18...
Développez un sain rapport à la nourriture et accordez-vous enfin le plaisir de manger à votre faim. (Canoë)
Le régime anti-cholestérol, proposé dans cet ouvrage par la diététicienne Véronique Liégeois, vous apportera des conseils pratiques et des recettes saines pour que vous puissiez prendre plaisir à manger, sans augmenter votre taux de cholestérol. Avec le soutien de la Fédération Française de Cardiologie.
Plus l'adhésion au régime crétois est grande, moins le risque de souffrir d'une maladie du coeur et de cancer de l'estomac est élevé.
Le coeur des individus qui suivent un régime alimentaire faiblement calorique et nutritionnellement équilibré ressemble à celui d'individus plus jeunes. Manger moins, si le régime est de haute qualité nutritionnelle, améliore la santé, retarde le vieillissement, accroît l'espérance de vie, déclare Luigi Fontana, de la Washington University School of Medicine (Saint-Louis, Etats-Unis).
Le régime le plus intéressant sera celui que vous pourrez suivre longtemps, parce qu'il sera bien équilibré dans les différents nutriments indispensables... Il est important d'ajouter qu'il ne faut pas se laisser aller à des solutions de facilité et de rapidité espérés.
S’il y a un fruit qui fait l’unanimité dans le petit monde de la minceur, c’est bien le citron. Qu’il s’agisse de pépins ou de jus de citron, de nombreux ouvrages les recommandent dans le cadre d’un régime.
Certaines stars utilisent le citron dans le cadre d’un régime liquide, c’est notamment le cas de la chanteuse [...]
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En pratique : Revenez aux produits naturels et délaissez les aliments raffinés. Préférez le riz et les pâtes complètes, les fruits et légumes frais. Au quotidien, mangez des crudités, préparez vous-mê[...]
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Pour optimiser ses apports en vitamines, minéraux et oligo-élément : manger les fruits et les légumes pendant leur saison ! Cueillis à maturité de leur cycle, ils sont plus sucrés et plus savoureux. P[...]
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Laurence a opté pour [...]
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Exemple de menu : Au petit-déjeuner : des glucides + des protéines (céréales complètes + fromage blanc 0% ou yaourt maigre + lait écrémé café décaféiné) et/ou 1 fois par semaine des protéines + lipide[...]
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E=M6 spécial régimes le lundi 11 mai présenté par Mac Lesggy. A l’occasion 3 régimes vont être testés : Le régime hyperprotéiné où les protéines sont privilégiées, le régime hypocalorique où rie[...]
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Formation au référencement par les spécialistes en référencement de Ranking Metrics : conférence le matin, atelier pratique l'après-midi.
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