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Anti oxydants : Quelle action sur la peau ?
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Actualités
Voici une compilation des sources d'information sur ce sujet :
Les crèmes anti-âges et autres compléments vitaminiques antioxydants, conçus pour retarder l'apparition des signes du vieillissement en luttant contre les radicaux libres responsables des détériorations tissulaires, seraient-ils des dépenses inutiles' ...
Augmenter l'apport en antioxydants alimentaires pourrait aider à réduire les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres et fournir une protection contre la progression d'un certain nombre de maladies chroniques. (suite...)
Les personnes qui ont une alimentation riche en fruits et légumes sont moins à risque de développer certaines maladies telles que les problèmes cardiovasculaires, la démence ou certains types de cancer. Ce qui semble s’expliquer simplement : les fruits et légumes contiennent des antioxydants capables de neutraliser les radicaux libres; ces derniers étant impliqués dans un certain nombre de maladie ...
Le stress, la pollution et la malbouffe génèrent dans notre organisme des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement en créant de la « rouille » à l'intérieur de nos cellules. Les antioxydants luttent contre ce processus...
Les radicaux libres que traquent les fameux antioxydants pourraient être une conséquence et non une cause du vieillissement, selon un biologiste de l'Université McGill.
Les antioxydants (bêta-carotène, vitamines A, C et E, sélénium) ont bonne presse. Le rôle de ces molécules dans la lutte contre les radicaux libres et dans la prévention de nombreuses pathologies (maladies liées au vieillissement, maladies cardiovasculaires, cataracte, cancers notamment...) ne fait aucun doute aujourd'hui. A tel point que certaines personnes n'hésitent pas à en consommer de grandes quantités sous forme de gélules ou autres comprimés.
Arrivé en Europe il y a près d'un siècle, l'ananas a rapidement conquis les papilles. Pauvre en calories et riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants notamment, il regorge de bienfaits.
Pour contrer l'action des radicaux libres sur notre corps, une seule solution : les antioxydants. Comment s'assurer que l'on en consomme assez ?
Terme générique pour désigner les vitamines A, C et E mais aussi les minéraux, les caroténoïdes et les polyphénols, les antioxydants permettent de lutter contre le stress oxydatif (phénomène naturel d’inflammation des cellules). Ce dernier serait en partie responsable du vieillissement des cellules, de certaines maladies cardio-vasculaires et dégénératives. Une alimentation riche en fruits et légumes (type régime crétois), est à ce jour la meilleure des préventions.
La couleur des fruits et des légumes est un bon indicateur de leur concentration: VRAI.
Comme l’explique la nutritionniste Marie Millet, «la capacité antioxydante des ...
De faibles apports en antioxydants nutritionnels ou un statut biologique précaire en antioxydants exposent à un plus haut risque de développer une maladie cardiovasculaire. Inversement, (...)
Une étude remet en question le rôle des antioxydants sur le ralentissement du vieillissement.
source image
Vous avez déjà entendu parler des antioxydants? Bon, et bien maintenant, vous pouvez faire usage de leurs principes actifs dans des crèmes et des soins pour la peau de la marque Superdiet (pas très glamour comme nom). Il existe notamment, pour les seniors, une crème anti-âge sans colorant, sans conservateur, sans paraben mais AVEC Sélénium, Provitamines A, Vitamine C, E, plantes et fruits. Que du bonheur. Je ne sais pas si ça marche, mais les antioxydants, de toute façon, procède du bon sens en matière de nutrition et de santé: boire du liquide, varier les huiles, manger des fruits et légumes. Tout cela, mais en ajoutant tout de même une once de botanique et de diététique: oui au thé, mais vert! oui aux huiles variés, mais pas trop chauffées! Oui aux fruits et légumes, mais avec une préférence pour les verts, etc... Dans ce genre, si vous menez une vie superspeed, super-diet a la solution miracle: des comprimés et des crèmes. Perso, je pense que c'est bien mais que cela ne remplace pas les courses au marché, du repos et du bonheur de s'occuper de soin. En tout cas, ça ne peut pas faire de mal.
Depuis plus de 40 ans, l'une des principales explications de notre vieillissement a été liée à ce qu'on appelle le stress oxydatif. Selon cette théorie, l'accumulation de radicaux libres, d'ions d'oxygène et de peroxydes dans les cellules empêche ces dernières de réparer les lésions causées par ces molécules, ce qui favorise leur vieillissement.
Une équipe de chercheurs espagnols a montré que la consommation de fruits et légumes était liée à un risque de mortalité plus faible, probablement en raison de leur teneur en différents antioxydants. Un argument de plus pour mettre les végétaux au menu, et avec de la variété, s'il-vous-plaît !
Les compléments à base d'antioxydants remis en question
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